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怎么补充维生素?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 可以多吃一些含维生素比较高的水果补充维生素,并且还可以多吃一些深海鱼,还可以给孩子适当的口服一些维生素片,但是需要对照医嘱用药。如果孩子身体缺失维生素的话,很有可能会导致面色发黄,而且还有可能会出现发育迟缓的状况,并且也会导致头发比较稀疏。
怎么补充维生素D?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 想要补充维生素D可以经常晒晒太阳,阳光可以促进维生素D的吸收和转化,不过要注意在晒太阳的时候不要让自己被晒伤了,通常时间为二十五分钟以下较好。还可以吃动物的内脏和瘦肉等食物,富含维生素D的药物也可以吃一些,平时也可以进行一些户外的活动。
维生素b1怎么补充?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 可以用食物补充维生素B1,其中含量最丰富的是小麦胚芽,黄豆,糙米,全麦,燕麦,肉类以猪肉含量最丰富,蔬菜以枸杞,毛豆的含量最多,还有动物的内脏,如猪肝,牛肝,猪心,还可以吃一些香蕉等。
宝宝维生素d怎么补充
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 平时可以吃钙片,多吃海产品,紫菜,鱼,虾,等富含高钙的食物。早餐喝一杯牛奶,平时熬大骨汤来进行补钙,口服鱼肝油也可以达到补充维生素D的效果,饮食一定要均衡,可以吃一些粗粮,一些水果中也富含丰富的维生素D,如苹果,樱桃,柠檬,桑葚。也可晒太阳来补充维生素D的吸收。
老人怎么补充维生素d
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 可以通过食物补维生素d。对于老年人的饮食,不能一味的去大补,应该多补钙和维生素d,平常多吃一点五谷杂粮,荤素搭配,不要总是吃一样食物,避免过度的摄入草酸,在烹饪蔬菜的时候要焯水,补充维生素d的同时也不要忘记补钙,在每天正常的饮食中再喝1杯牛奶。
新生儿维生素AD怎么补充?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 可以通过使用鱼肝油滴剂进行缓解,身体缺乏维生素ad可能会使孩子的身体出现骨骼异常,平时也要加强饮食上的营养,平时也可以多晒太阳,或者是使用一些葡萄糖酸钙进行缓解,在日常生活中一定要密切观察孩子的身体状况,让孩子保持充足的睡眠。
该怎么补充维生素B12?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 可以多吃一些含维生素b12比较高的食物补充维生素b12,比如动物肝脏以及肉类和乳制品等等。如果体内缺失维生素b12的话,很有可能会导致皮肤特别的粗糙,而且很有可能会导致身体的抵抗力下降。缺失维生素b12多数是因为平时不注意增加饮食营养所造成的。
维生素d怎么补充更快?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 最好在医生的指导下口服一些维生素d,通过药物的补充来进行补充好的比较快。平时也可以多吃一些含有维生素比较高的食品,多吃一些新鲜水果,绿色蔬菜,多吃一些瘦肉、坚果、核桃,也可以多吃一些动物肝脏,一定要及时的给身体补充一些营养的食物,一定要营养均衡,荤素搭配。
怎么给宝宝补充维生素?
石计朋 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 怎么给宝宝补充维生素应由专业医师诊断。家长做的就是给宝宝合理饮食、均衡营养,以免因为缺乏维生素而引起健康问题。不是所有宝宝都需额外补充维生素,不能用维生素补充剂代替蔬菜水果,维生素补充剂含有的维生素种类不是越多越好。
维生素缺乏要怎么补充?
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
三甲
[回答] 对于维生素的补充,如果情况不严重的话,主要是通过饮食来改善。建议您平时多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如樱桃、橘子、草莓等。同时您尽量少接触碳酸饮料、油炸食品等,这会消耗体内更多的维生素。
已经到底了