[回答] 多吃山药会导致上火。因为山药中的淀粉含量比较高，如果大量食用就容易造成便秘，这样就容易引起上火。而且山药偏补，所以体质偏热的人食用后更容易引起上火。

[回答] 每天可以适量吃一点枸杞，是不会引起上火的，但如果大量服用，那么就有可能引起上火的症状。枸杞是一种进补的药材，营养丰富，而且枸杞中含有丰富的维生素和矿物质，所以经常吃枸杞可以提高身体免疫力、缓解视力疲劳等作用。

[回答] 可以经常吃大枣来补养身体，但是吃大枣容易热气上火，最好还是少吃大枣，并且大枣是不太容易消化的食物，如果肠胃功能不好，经常有肠胃炎症的人，也要少吃大枣。

[回答] 吃大枣是不会引起上火的，大枣主要用于补中益气，养血安神，用于治疗脾胃气虚，心血不足，失眠多梦有很好的调理作用。如果最近有上火的情况不要吃太多的大枣，因为大枣属于温性食物，上火期间服用太多会导致情况加重，大枣如果吃多了会出现胀气，每天吃三四个就可以了，不要吃太多。

[回答] 能养胃。山药是日常生活中比较常用的一种药食两用的食材。药性比较平和，入脾肺肾经。具有益气健脾止泻，润肺止咳，补肾的功效。由于山药有益气健脾、止泻的作用，所以它有很好的养胃的功效。

[回答] 吃山药的好处有很多，可以预防高血压，因为山药中含有丰富的粘液蛋白，还含有维生素和微量元素，它们能够很有效的阻止脂肪沉淀在血管壁上，起到疏通血管的功效，能够很好的预防和治疗高血压。

[回答] 常吃山药一般是没有危害的，如果经常的腹泻或者是腹部胀痛，慢性的肾炎，在久病之后，身体虚弱，糖尿病的病人都是可以选择吃山药的，如果大便干结，尽量不要食用，要可以起到固精的作用，也可以起到补脾益肾。平时一定要避免熬夜，养成一个良好的生活饮食作息规律。

[回答] 经常吃铁棍山药可以有效的预防心血管疾病和身体出现肥胖的情况，而且还能够提高自身的免疫力，可以起到抗肿瘤或者是延缓衰老的作用，而且铁棍山药中含有比较丰富的维生素或者是氨基酸等物质，而且经常吃铁棍山药还可以有效的预防便秘的发生。

[回答] 吃黑豆和黑芝麻是会上火，这些东西都不利于消化，不能多吃也不能常吃，如果脾胃不好的人更要少吃，同时这些东西富含黑色素，吃多了会使皮肤变得暗沉，要适当饮食，多吃点水果促消化。

[回答] 吃山药一般是不会过敏的，但是由于每个人的体质不同，所以也并不能完全确定不过敏。如果并不能确定对山药是否过敏的话，在吃山药的时候最好是少吃，在确定不过敏的情况后才可以放心的吃山药，平时适当的吃一些山药，可以起到健胃的效果，而且还可以补充营养。