[回答] 子宫肌瘤的术式较多，主要包括全子宫切除术、次全子宫切除术以及肌瘤核除术等不同手术方式，针对不同类型的肌瘤，可以采取不同的手术方式，同时还需要根据自身意愿以及生育要求等，选择合适的手术方式进行治疗。

[回答] 子宫下垂最好做一些盆底肌修复的运动比较好。在家也可以多做一些收缩肛门的运动，持续5秒钟，放松10秒，连续做10次长时间坚持做的话，也可以得到改善的，在日常生活中也可以多练一些瑜伽，练瑜伽运动也是可以帮助身体恢复，一定要保持大小便通畅，每天进行适量的运动就可以，不要太过于劳累，每天保持充足的睡眠。

[回答] 对于子宫下垂的患者建议可以使用子宫托治疗，子宫托，很早就被用来治疗子宫脱垂，能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用，可以进行盆底肌锻炼来改善下垂的症状，比较适用于轻症患者。提肛肌锻炼方法为用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩三秒以上后放松，每次连续进行十至十五分钟，每日二至三次。

[回答] 平时可以多做一些有氧运动，比如散步和瑜伽等，不仅可以燃烧腹部的脂肪，对子宫也有一定的好处，可以加快子宫的血液循环，有利于盆底肌肉的康复。而且练瑜伽也可以促进子宫的收缩，平时也可以多做一些提肛运动，避免长时间的坐立和站立，饮食上可以多吃一些富含膳食纤维的食物。

[回答] 痔疮可以适当进行提肛收缩肛门运动促进痔静脉回流，可以考虑应用一些外用栓剂类药物治疗，必要时当地正规综合性医院肛肠外科进一步治疗。需要忌辛辣刺激食物，饮食清淡避免便秘，注意肛门清洁卫生，不要长期久坐。

[回答] 胆囊结石病人可以做做慢跑的运动，慢跑属于一种有氧运动，而且慢走也是很不错的办法，不会对有胆囊结石患者造成危害的，可以适当的做游泳的运动也可以，游泳是一项全身运动，而且一般在正规的游泳馆里面，水温都是比较适中的，这个时候进行全身的侵泡，对促进全身的血液循环都会有很好的作用。

[回答] 锻炼腰背肌的活动有小燕飞和五点支撑法。小燕飞是俯卧于床上，四肢伸直，向后方尽量伸展，达到最大角度，然后坚持五秒钟，放松肌肉。五点支撑法则是平躺于床上，以头、双肘、双足跟作为支撑点，向上挺起腹部，然后坚持五秒钟放松全身。量力而行，避免过度活动加重损伤。

[回答] 消化不良要做的运动:饭后以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。或者饭后缓行。饭后缓步行，对食物消化和人体的休息极为有利。

[回答] 慢跑是一种非常好的运动，慢跑可以增强人体免疫力，可以有效的转移我们的注意力，不要总是想着患有前列腺炎，再就是慢跑可以有效改善全身的抵抗力，有效的改善前列腺的血供情况。

[回答] 散步，健身操。比较常见的锻炼方式，这种运动方式对糖尿病的病情具有很大的帮助。这是因为散步不会让患者感到疲劳或心跳加速，并且能达到促进消化的效果，这对糖尿病的病情恢复也有很大的帮助。