如果胃部难受比较剧烈，而且呕吐感觉很强烈，可以选择吐出来，这样可以减少胃的负担，呕吐后要饮用些清水来冲洗消化道，防止酸液及食物残渣的遗留。如果症状不适很明显，服用药物来促进消化，然后对腹部进行适当的按摩，也可以去户外散散步。切记不能够喝过多的水，防止腹胀加重。