[回答] 催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。每天晚上躺在床上，可以用拇指、食指、中指的指腹面顺乳房走行进行顺时针来回按摩，大概20-30分钟。

[回答] 催乳按摩手法可以通过对乳房轻轻的按摩的方法来进行催乳，如果乳汁比较少，可能是因为精神压力过大引起。会出现乳汁减少的现象。也可以在日常生活中多喝一些汤汤水水也可以增加乳汁。而且妈妈一定要保持心情的愉悦，这样乳汁的分泌才会旺盛。

[回答] 孕妇坚持以理气活血、舒筋通络的原则进行乳房按摩来促进泌乳。按摩主要是取穴、按压、摩擦、握持等，实际的按摩大多需要结合多种手法。

[回答] 催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。每天晚上躺在床上，可以用拇指、食指、中指的指腹面顺乳房走行进行顺时针来回按摩。

[回答] 催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。每天晚上躺在床上，可以用拇指、食指、中指的指腹面顺乳房走行进行顺时针来回按摩，大概20-30分钟。

[回答] 促进乳腺管通畅：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。使乳晕、乳窦变柔软：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

[回答] 催乳按摩的原则应该先从乳头开始，然后再疏通乳腺，最后按揉乳房周围的穴位。具体方法为：用拇、食、中指在乳头根部捏住乳头，轻轻提起，绕着四周进行360度旋转按摩，手可以不断变化方向，需按揉10分钟以上。

[回答] 在婴儿吃饱后将热毛巾拧干后敷在乳房上，围成圆形，中间露出乳头。在热敷后进行按摩，用双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向按压，促使乳汁排出，一定要双手包住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦。通乳最重要的就是要将乳汁吸出。可以通过花瓣按摩垫轻柔的伸缩，模仿婴儿的吸允动作，促使乳汁分泌。

[回答] 产后催乳的按摩可以用手指顺着乳腺的部位进行来回的按摩，要注意力道不能太小，也不能太大，否则对于产奶来说是非常没有好处的。除了按摩的方法来帮助产奶之外，还可以多吃一些催奶效果好的食物，比如猪蹄汤等。这样能让奶水更加快速的出来。

[回答] 花生能养血止血，催乳増乳。对于产后乳汁不足的新妈妈来说，花生可谓是不可多得的营养食物。花生中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E和铁等营养成分，能够扶正补虚、美容养颜、健脾益胃，具有很好的补血功效，尤其花生红衣有补血、改善血小板质量的功能。