[回答] 服用药物和对症治疗。是剧烈活动以后引起的症状软组织损伤。这个需要注意休息。日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳的。

[回答] 跑步时腿疼的缓解可能是由于出现了骨质的疾病所导致的，也有可能是由于出现了软骨质的损伤所造成的。在跑步的时候一定要注意缓解一下，适当的增加下局部的按摩，可以通过针灸理疗的方法来进行治疗，尽量避免发生出现病情的加重，一定要注意合理的休息，保持良好的睡眠。

[回答] 跑步出现的腿疼恢复需要三个星期左右。剧烈的运动容易引起肌肉的拉伤，出现腿部的疼痛，可以口服一些消炎的药物配合局部的按摩进行治疗，效果比较明显，多注意休息，避免过度的劳累，不参加剧烈的运动，多吃一些钙含量比较高的食物，比如虾。

[回答] 跑步腿疼可以用药物泡脚，按摩腿部。跑步出现腿痛多是由于长时间缺乏运动，或者下肢缺血缺氧引起肌肉劳损，肌腱损伤，等出现的不适反应，不要熬夜，适量运动，注意休息，会缓解症状。

[回答] 跑步的时候出现了腿的疼痛，常见于跑的时候时间比较长，运动量太大，腿部的肌肉痉挛疲劳而出现了疼痛。同时也是由于运动量时间比较长，导致的乳酸二氧化碳产生过多，出现了酸性环境，也会出现疼痛。

[回答] 应该要做好热身运动，避免剧烈运动，长时间，剧烈运动会加重腿痛现象，剧烈运动会导致肌肉过于紧绷，所以运动前需要做好热身运动能很好的缓解腿痛问题，同时还要注意劳逸结合。

[回答] 在临床上，如果患者有静脉曲张，通过跑步是能够缓解患者的静脉曲张的，而且，患者最好进行慢跑，因为这时候，可以通过腓肠肌“泵”的功能，促进下肢静脉血液回流。

[回答] 跑步后腿疼是不可避免的情况。跑步后腿疼可以用以热毛巾敷使用热毛巾敷住腿部疼痛部分，可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话，也可以考虑泡个热水澡，促进血液循环。敲打按摩疼痛部位可以敲打按摩腿部，从而促进肌肉内的乳酸排出，这样很快腿就不疼了。

[回答] 可能是长时间缺乏运动，突然运动的话会使肌肉产生大量乳酸，导致腿疼。不过这种并不需要担心，这是正常的反应，可以继续跑步，坚持几天，疼痛感就会减轻，慢慢的就不会疼了。

[回答] 跑步腿疼可能是运动量过大导致肌肉发生拉伤或损伤造成的，也有可能是某些疾病引发的，比如骨质增生，骨质退变，半月板损伤，膝关节炎等。