[回答] 臀中肌损伤综合症的治疗，可以口服消炎镇痛活血类的药物进行治疗。对于局部的痛点可以进行封闭治疗，要积极的避免引起臀中肌损伤的病因。

[回答] 臀中肌综合征指由于多种原因，如外伤、劳累或者局部着凉等，所造成的臀中肌肌肉或者筋膜处的无菌性炎症，所以其对症治疗措施包括如下的几项方法，具体包括：首先限制髋关节的外展活动，从而减少对臀中肌的牵拉，从而可以促进疼痛的减轻；也可以进行局部的热敷理疗，或者涂抹一些具有活血化瘀作用的中成药物。

[回答] 可以口服一些非甾体类的消炎药物。限制髋关节的外展活动，从而减少对臀中肌的牵拉，从而可以促进疼痛的减轻。也可以进行局部的热敷理疗，或者涂抹一些具有活血化瘀作用的中成药物，这些药物都可以促进局部的血液循环。

[回答] 可以适当服用营养神经的药物，配合理疗、针灸等治疗手段进行治疗。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，循序渐进的进行功能锻炼，提高身体机能。

[回答] 侧卧，把大腿抬起来，尽可能高，一天三组，每组尽量多一些。但是靠训练是很慢的，而且效果也不是特别显著。最好找中医针灸一下，或者去医院检查一下损伤。

[回答] 如果是臀中肌肉扭伤的话，可以使用药物治疗，药物治疗都是保守的治疗，这样也会比较好一点，也不会对人体有太大的损害，但是如果是因为损伤的比较严重的话，还是需要通过手术才能够治疗好，每次运动的时候也要注意不要幅度过大或者是太过重。

[回答] 臀中肌损伤，多缓慢发病，腰臀部酸痛、不适，劳累后加重。有一部分是无局部症状，仅表现为患侧小腿的酸胀不适感，甚至发凉、发木。可以通过药物治疗和物理治疗。

[回答] 臀中肌疼痛多是由于肌肉韧带损伤、劳累等导致的，可口服消炎止痛、活血化瘀的药物。或贴活血通络消炎止痛的膏药，结合推拿、按摩、针灸、超短波等物理医治，合理休息，局部保暖热敷。

[回答] 最好在医生的指导下使用一些活血的中成药膏来进行局部的涂抹。平时一定要多注意休息，加强身体的保暖，避免身体着凉，避免长时间久坐，不要长时间保持一个姿势，不要有弯腰的动作，这样有效地减少臀中肌的损伤，也可以在医生的指导下口服一些消炎止痛的药物来进行缓解病情。

[回答] 臀中肌损伤是需要一个月到二个月，一定要彻底治疗，否则会反反复复，期间要注意休息，如果是局部软组织挫伤可以理疗热敷，口服活血化瘀药物，可能关节及韧带损伤，如果一周症状无明显缓解则可以就诊明确诊断。