[回答] 绿豆能够帮助清凉解毒，利尿，明目，常喝一些绿豆粥，能够帮助减轻中暑带来的一些症状，可以喝绿豆粥，但是不要长期服用，因为绿豆它是寒性的，如果体质比较寒的话，会导致出现不良反应。

[回答] 红豆燕麦粥能量低，饱腹感强，而且含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，有良好的减肥功效。此外身体虚弱的人是可以多喝的，里面的红豆有一定的补血的功效，含有少量的糖分的，是比较适合寒性体质的人使用的，同事燕麦粥里也是低糖的食物，还可以有一定的降血脂的功效的。

[回答] 绿豆和红豆一起吃具有很好的清热解毒和调理脾湿的功效，还能够起到降血脂以及抗过敏的作用，在夏天的时候，适量的喝一些红豆和绿豆汤，能够缓解中暑。绿豆和红豆当中含有的脂肪量也特别的低，经常吃绿豆和红豆，还能够，起到一定的减肥效果。

[回答] 一个星期喝红豆绿豆的好处，通常可以起到利尿消肿的作用，也可以起到清热解毒的效果。红豆通常具有很高的营养价值，通常也起到保健的作用，而且平时使用也可以起到调节身体的效果，可以把身体内含有的毒素及时的排出体外，也可以起到减肥瘦身的作用。

[回答] 红豆和绿豆可以一块煮食用。红豆能健脾，绿豆能清热，同煮同食不会出现副作用的。尤其是处于夏季的时候，用红豆和绿豆一起煮更有助于清热消暑。但是若素体虚寒者，不要服用绿豆，因为绿豆有清热的作用。红豆是不论体质都可以服用的。

[回答] 喝绿茶对人体的好处是可以起到清除肠道内垃圾的效果，而且还可以起到通便的功效，并且还可以有效的预防便秘以及缓解便秘。如果出现了便秘，很有可能是因为经常吃一些比较干燥的食物所引起的，还有可能是因为摄入水分过少的原因，在缓解便秘的时候还要多做一些运动锻炼。

[回答] 骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。头汤里钙质含量较高，对条阶段的人群能起到补钙作用。

[回答] 喝苏打水的好处有苏打水呈弱碱性，能够中和体内的酸性，多吃碱性更有利于人体的健康。苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。苏打水有抗氧化的作用，能够预防皮肤的老化，能够起到美容养颜的功效。喝苏打水有助于缓解消化不良和便秘的症状。喝苏打水还有助于增进食欲。

[回答] 绿豆的多糖能提高血清脂蛋白酶活性，这是甘油三酯水解降低血脂的作用，从而预防冠心病和心绞痛的症状。绿豆的某些成分具有直接的抑菌作用，可增强机体的免疫功能。绿豆汤具有抑制荨麻疹的作用。绿豆能减少蛋白质分解，保护肝肾功能。

[回答] 黑豆和红豆一起喝的好处就是可以除湿降暑，因为黑豆具有利湿的功效，而且红豆能够除湿利水和消肿了，所以两者结合在一起之后，能够起到很好的除湿效果。可以选择在夏季的时候适当的吃一些黑豆，红豆能够帮助体内湿气的排出，而且还能够起到一定的解暑作用。同时还能够保护骨骼。