[回答] 晨跑出汗对身体好。晨跑出汗可以使身体内的热量消耗好，起到减肥的效果，但是在晨跑的时候，一定要注意身体的保暖，避免着凉，以免引起一些不良的疾病发生。晨跑出汗会导致身体内的毒素排出来，而且可以起到排菌的效果，平时在锻炼的时候要持之以恒。

[回答] 晨跑前吃饼干以及面包之类的最好，晨跑空腹一般不是特别好的，如果在空腹的时候跑步的话，很有可能会导致身体出现乏力的情况，并且也有可能会引起眩晕。所以在晨跑之前最好是适当的吃一些食物，并且还要根据自身的情况决定晨跑的时间，才可以起到健身的效果。

[回答] 现在可以跑步，不过不要剧烈运动，跑步除了鼻腔不通气，不影响的，积极耳鼻喉科检查治疗。但如果是感冒，还有乏力，尽量注意休息。

[回答] 晨跑是可以减肥的，晨跑有助于促进人体消化吸收,有利于代谢循环，能够消耗掉人体多余的脂肪，比较适合胖人减肥，而且不用担心出现反弹问题，非常健康，晨跑除了有助于减肥以外，还能增强病人的体质，对于身体健康增强抗病能力都很有帮助。

[回答] 长期的跑步运动会对过敏性鼻炎有缓解的作用。但不一定会根除，可以服用些抗过敏的药来解决根本的问题，平时生活中要注意保暖还能减少鼻炎的发生，不吃生冷的食物辣椒刺激强的食物会刺激到鼻炎发作，即使在夏天最好也不要在空调屋里，作息时间要规律。

[回答] 晨跑的好处就是可以提高自身的免疫力，而且还能够改善精神状态，平时经常晨跑能够起到增强体质的作用，但是在晨跑之前需要适当的补充一些水分，因为在晨跑的过程中会使身体散发大量水分，如果不及时补水有可能会造成身体出现脱水的现象，同时要避免过度劳累。

[回答] 过敏性鼻炎的患者，可以晨跑但要注意保暖，最好带上口罩，避免接触过敏源。当得了过敏性鼻炎的时候，要积极的配合医生吃一些抗过敏的药物来进行治疗，还要改善不良的生活习惯，过敏性鼻炎会出现打喷嚏，流鼻涕，鼻塞的症状。日常生活中要做到早睡早起，不要长时间的熬夜。

[回答] 加湿器对于鼻炎的患者是有用的，尤其是干燥性的鼻炎，还有萎缩性鼻炎，加湿器能够增加患者工作或者生活环境室内的空气湿度，能够有效地减轻患者鼻腔黏膜干燥的情况，有利于患者鼻腔黏膜的分泌功能恢复，可以选择应用。鼻炎的患者还可以在鼻腔内喷用生理海盐水，也能够有效的起到保湿、润滑的作用，也可以滴用一些复方薄荷脑滴鼻液，对于干燥性鼻炎或者是萎缩性鼻炎，也有很重要的作用。

[回答] 高血压早上能跑步，但是一般不让高血压在早上跑步。因为早上正是人体血压升高的高峰，而跑步时心率会增加，血流速度明显加快，心脏每次收缩泵出的血量有所增加。相较于平时，血压自然会升高。

[回答] 晨跑可以减肥。晨跑能够分解体内的脂肪，促进新陈代谢。但这种方法应该长期坚持，而且达到一定的运动量，最少应该坚持40分钟左右的时间。在坚持体育锻炼的同时，也应该注意饮食的调节，平时要注意脂肪以及热量高的食物摄入。