[回答] 平时饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面团等，还要多食富含维生素B族、C族及富含铁的食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。

[回答] 泡脚的时候可以使用温热水最好不要使用太烫的水，泡脚的时间最好在15分钟以内。晚上入睡前用热水泡脚能有效的缓解身体疲劳提高睡眠质量，日常生活中要做到劳逸结合，不要使身体过度劳累，可以选择外出散步的方式来促进胃肠道蠕动，要制定科学的作息时间。

[回答] 白醋泡脚的时候首先应该准备一个特别好的泡脚用具，然后加入适量的白醋，泡脚的时长跟频率最好保持在30分钟，泡完脚以后一定要注意脚的保温。白醋泡脚可以很好的起到促进血液循环的情况，而且还可以很好的治疗脚气，洗完脚以后最好穿上鞋子和袜子。

[回答] 晚上7点到9点是肾经气血最弱的时候，此时生姜泡脚可以补充气血。取15-30克的生姜，将其切薄片放入锅中，加入半锅水煮十分钟左右，煮好后将全部生姜倒出，待水温缓慢冷却，至45度左右倒入盆中泡脚，泡脚时水要没过踝部，用适当大小硬纸板盖住脚盆，减慢热气挥发，边泡脚边搓双脚，泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红身体微微出汗为宜。

[回答] 白醋泡脚的正确方法是在温水里放一些白醋然后进行泡脚，通常使用白醋泡脚可以起到消炎杀菌的效果，而且对于脚气的治疗效果也是比较好的。如果患上了脚气，很有可能会导致脚掌出现瘙痒的情况，而且还有可能会出现脱皮的状况，甚至会引起裂口。

[回答] 艾叶泡脚的方法是，取50克艾叶，放入冷水中大火煮，水开5分钟后关火，盖上锅盖焖至水温适宜的时候。接着捞出艾叶，取其药汁倒入盆中，就可以开始泡脚了。可以一边泡一边做脚部按摩，至身体微微出汗时就可以了。

[回答] 可以将新鲜的生姜切成薄片然后用热水冲泡，用生姜泡脚可以起到驱寒的作用，而且还可以加快体内的血液循环，如果晚上睡觉之前泡脚的话，可以改善睡眠质量。如果平时手脚比较容易凉，或者是有痛经，都可以使用生姜泡脚，如果寒气比较重的话，最好不要吃一些寒凉的食物。

[回答] 死皮有较为顽固的死皮和新生死皮两种。如果是较为顽固的死皮的话，单单用白醋泡脚是起不到去除作用的，想要去除死皮需要利用到锉刀等专门去除死皮的工具才行。新生死皮如果足部是新生的死皮的话，用白醋泡脚是有用的。白醋中含有醋酸，醋酸可以起到软化角质的作用。

[回答] 首先要避免活动，要卧床休息。去医院，骨外科进行检查，看看有没有骨折现象。平时要尽量抬高患肢，有利于水肿的消失。三天后可以热敷，促进血液循环。一定要注意休息，不要活动。

[回答] 正确的刮痧需要从上到下，先内后外，用力均匀适中，由轻到重，单方向用力，逆经为泻，顺经为补，刮痧器与皮肤呈45度角，每个部位每次刮二十次左右，刮痧的时间依病人病情和体质而定。