[回答] 可以用一小把艾叶放入泡脚桶里，然后倒入开水，把艾叶泡开。泡脚时的温度要维持在40度左右，过高的水温，会抑制生物活性酶，而且会造成皮肤组织受损。具有散寒止痛，温经止血的功效。

[回答] 艾叶泡脚方法，用一小把艾叶放入泡脚桶里，然后倒入开水，把艾叶泡开，维持泡脚温度在40度。具有散寒止痛，温经止血的功效，用艾叶水泡脚，会起到保健作用。

[回答] 用一小把艾叶放入泡脚桶里，然后倒入开水，把艾叶泡开。泡脚时的温度要维持在40度左右，过高的水温，会抑制生物活性酶，而且会造成皮肤组织受损。泡脚时，泡至全身微微出汗是最佳的效果。在用艾叶泡脚的周期内。不要吃辛辣刺激，生冷的食物。由于艾叶性温，阴虚火旺及孕妇的人群禁止使用。

[回答] 泡脚的时候可以使用温热水最好不要使用太烫的水，泡脚的时间最好在15分钟以内。晚上入睡前用热水泡脚能有效的缓解身体疲劳提高睡眠质量，日常生活中要做到劳逸结合，不要使身体过度劳累，可以选择外出散步的方式来促进胃肠道蠕动，要制定科学的作息时间。

[回答] 生姜和艾叶泡脚能够清除体内垃圾，散寒止痛、祛寒湿、降肝火等，是一种中医足疗的方法之一。泡脚的方法可以准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就性；然后加水1500毫升进行煮沸；煮开之后让水滚15分钟左右，再捞去艾叶；把水倒如泡脚桶进行泡脚，泡脚后要多喝一些温水，不吃寒凉食物。建议不要每天泡，最好隔天泡一次。

[回答] 可以将新鲜的生姜切成薄片然后用热水冲泡，用生姜泡脚可以起到驱寒的作用，而且还可以加快体内的血液循环，如果晚上睡觉之前泡脚的话，可以改善睡眠质量。如果平时手脚比较容易凉，或者是有痛经，都可以使用生姜泡脚，如果寒气比较重的话，最好不要吃一些寒凉的食物。

[回答] 用艾叶泡艾叶水泡脚，能有效的祛虚火，寒火，可以促进脚底以及小腿部的血液循环，赶走体内的寒湿之气，治疗腿和脚部的寒凉以及改善腰部的血液循环。另外用艾叶泡脚可以治疗脚部的皮肤瘙痒。

[回答] 艾叶主要作用是温经止血、散寒止痛，一般泡脚取它的是散寒止痛作用。艾叶泡脚一般适合于阳虚内寒或外感寒邪引起的症状，比如经常吃冷饮或寒凉食物会导致脾阳虚，临床可见腹胀、食欲不振、腹痛、喜温、喜按、大便清稀、四肢不温、肢体困重或周身浮肿、小便不利，或妇女白带量多、异味不大。外感寒邪会导致腹痛或四肢发凉，都可以艾叶泡脚，且有散寒止痛作用。若腰膝酸软而痛、怕冷或妇女宫寒，艾叶可配伍花椒、红花，泡脚效果更好。

[回答] 艾叶泡脚好处有很多，药理研究发现，艾叶有抗菌，抗病毒，平喘，镇咳，化痰，抗过敏，止血，抗凝，增强免疫力等功能。用艾叶泡脚，能祛除虚火，可以有效治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，牙龈炎，中耳炎等头面部反复发作的虚火上沿引起的相关疾病。用热水泡脚本身就可以促进血液循环，驱寒除湿，加之艾叶能够温通经络，调理阴阳，因此能够疏通气血，消除寒气。

[回答] 白醋泡脚的时候首先应该准备一个特别好的泡脚用具，然后加入适量的白醋，泡脚的时长跟频率最好保持在30分钟，泡完脚以后一定要注意脚的保温。白醋泡脚可以很好的起到促进血液循环的情况，而且还可以很好的治疗脚气，洗完脚以后最好穿上鞋子和袜子。