[回答] 艾灸的功效：1、祛风散寒：艾灸能够加速新陈代谢，体内的寒气可以尽快排出。2、舒经活血：艾灸最大的功效就是能够让经络更通畅，促进血液循环，血瘀体质的女性艾灸好处还很多，能够治疗月经不调，痛经，闭经等症状。3、.强身健体：经常艾灸可以提高免疫力，体内毒素能够及时排出，预防各种疾病。

[回答] 艾灸肚脐会起到的作用有，温经通络，散寒止痛，补虚固本，回阳固脱，预防保健，延年益寿。艾灸神阙穴的作用非常广泛，但是要在具体的指导下进行，艾灸是中国针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾柱艾条为主，熏烤人体的穴位，从而达到保健治病的一种疗法。

[回答] 艾灸是中医学上的一种传统疗法，通过艾灸使皮肤表面充血，毛细血管扩张增强皮肤血管的血液循环能力；也可以有效缓解因为腰椎病或者颈椎病而引发的各种酸痛症状以及炎症反应；并且经常艾灸也可以调节身体的免疫功能，增加身体免疫力；通过艾灸也可以促进身体中湿气以及寒气的排出。

[回答] 平衡阴阳，可以起到保健的作用，预防疾病的发生。还可以行气活血，消除炎症。回阳固脱，温阴补虚。还可以疏风解表，具有温经散寒的功效。可以加速皮肤的血液循环，使新细胞再生功能增强，减少皱纹，延缓衰老。改善黑眼圈，延缓眼部松弛，老化的现象。使眼睛部位恢复光彩，改善眼睑下垂。

[回答] 艾灸可以调理气血，祛湿散寒，还可以有效的防止月经肚子痛。如果身体出现脾胃虚寒还有大便糖稀，包括女性的宫寒不孕，以及痛经和关节痛，还有手脚发凉等都可以用艾灸调理，艾灸一些穴位还可以提高身体免疫力。但是在过度疲劳或刚吃完饭，包括大量饮酒以后不适合艾灸，生病期间也不适合艾灸。

[回答] 艾灸能够帮助自己驱除寒气，能够帮助补气益肾，对自己的身体有好处，而且也能够促进血液循环，增强局部血流量。采取艾灸的方式来调理自己的身体，祛除寒气，也能辅助治疗各种疾病，同时也可以采取其他的方式来进行调理，比如针灸，按摩或中医等方式来进行调理。

[回答] 艾灸的功效主要有以下几种：1.平衡阴阳，可以起到保健的作用，预防疾病的发生。还可以行气活血，消除炎症。2.回阳固脱，温阴补虚。还可以疏风解表，具有温经散寒的功效。3.可以加速皮肤的血液循环，使新细胞再生功能增强，减少皱纹，延缓衰老。4.改善黑眼圈，延缓眼部松弛，老化的现象。使眼睛部位恢复光彩，改善眼睑下垂。

[回答] 涌泉是肾经的第一个穴位，可起到强身健心，益寿延年，补肾壮阳，安心养神的功效。艾灸涌泉穴能引气血下行，起到防治心脑血管的作用。艾灸期间不宜吃辛辣食物。对于艾叶过敏的人，不要做艾灸。女性经期期间不要做艾灸。

[回答] 艾灸足三里的功效与作用是健脾胃，调气血，同时对于治疗高血压，动脉硬化以及心脏病等一些其他的疾病，也是有一定的辅助治疗的效果。足三里这个穴位位于小腿的外侧，平时不但可以艾灸，也可以进行按摩，或者是热敷以及推拿，对于亚健康的人来说效果会更好。

[回答] 艾灸头部根据穴位的不同，功效也不同。可以选择百会穴，主要位于头部，后发际正中上七寸，当两耳尖直上，头顶正中，艾灸此穴位可以促进气血通畅，治疗头痛、失眠、中风、鼻塞等。可以选择神庭穴，主要位于头部当前发际正中直上0.5寸，可以用于治疗头痛、眩晕、癫痫、失眠等。可以选择太阳穴，主要位于前额两侧，具有清肝明目的作用。