相关推荐
抑郁症的自我疗法是什么?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
抑郁症自我疗法可以通过运动的方式来进行缓解运动上可以提高患者身体的多巴胺水平。通过运动可以放松心情或者也可以通过心理疏导的方式来进行治疗,如果情况不好的话也可以通过精神科做进一步的检查之后对症治疗,这段时间可以让患者换一个生活环境。
抑郁症的自我疗法有哪些?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
要调节情绪。阳光充足的时候适当增加活动像慢跑和瑜伽都能让心情变好,每天保持充足的睡眠和营养量的摄入戒烟戒酒不要熬夜,尽量不要一个人呆着经常去人多的地方参加社交活动,饮食上减少肉类和刺激的东西,多喝温热水加快身体代谢促进毒素排出。
胃炎的自我疗法是怎样的?
高笑娜 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
胃炎的自我疗法是日常生活保持规律,均衡,富有营养,易消化的饮食,避免辛辣生冷硬刺激食物,不喝烈性的酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等,这些食物有大量损害胃黏膜的元素。
胃溃疡的自我疗法是怎样的?
高杰 主治医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
胃溃疡的自我疗法是在生活和饮食方面相结合控制,尤其是尽量的避免再次出现感染,在生活方面应该要保持情绪稳定、作息规律、饮食清淡,可以口服胃黏膜的药物,适当的增加有氧的运动,也可以更好的去改善身体疾病,促进肠道蠕动,对胃痛的情况有很好的缓解。
轻微的抑郁症该怎么自我疗法
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
可以平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫,轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。平时可以多多参加体育锻炼,保持心情的舒畅,多饮水,多看一些有益心灵的电视和书籍。
腰间盘突出的自我疗法
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
同时可行腰椎牵引,以减轻神经根的水肿,还可通过理疗,按摩等方式治疗。疼痛期过后,应改变不良生活姿势及工作习惯,适量参加体育运动。
盆腔炎的自我疗法
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
盆腔炎多在女性体质较弱的时候发病,如月经期、未休息好时,可以调整生活方式:规律作息,保持好的心情;清淡饮食,忌食生冷和刺激性食物;戒烟限酒。
失眠的自我疗法
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
要查清楚失眠的原因进行对因治疗,调整好自己的生活状态,适当的到户外活动,释放压力,避免思虑过度,清淡饮食,晚饭不要吃太饱,忌食辛辣刺激性食物。
哮喘的自我疗法
刘勇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
首先要避免可能存在的过敏原,比如尘螨、花粉、动物的毛发等,尽量不要养引起过敏的花草树木以及宠物。房间一定要通风换气。另外,对一些过敏的食物一定要避免使用。在平时的预防中,患者可以吸入糖皮质激素,比如吸入布地奈德雾化液等。
坐骨神经痛的自我疗法
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
坐骨神经痛大多数是腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征压迫引起的,食物并没有治疗坐骨神经痛的效果。对于说的情况,可以服用胶囊等药物进行治疗,配合采取中医烤电,针灸,封闭等方法进行治疗。多吃蔬菜和水果,多喝水。
已经到底了