[回答] 脾胃虚如果调理的话可以通过饮食或者是增加运动量来调理身体，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充富含维生素c的食物。平时一定要注意，不可以过度的劳累或者是熬夜，每天必须保证8个小时的睡眠时间，适当的参加些有氧运动。

[回答] 脾胃虚弱的话可以服用一些肠道益生菌的，但是平时的话还是需要注意适当运动来改善一下体质，以及食欲情况的，要注意平时生活规律，多喝水，多吃水果蔬菜，要注意多进行运动，还要注意避免着凉情况。

[回答] 可以在日常生活当中调理，吃一些容易消化，调理脾胃的食物，如山药和莲子，芡实都有健脾和胃的作用，平常可以用来熬粥和对于调理脾胃有很好的。

[回答] 平日注意调护，饮食上要尤其注意，规律定时吃饭，忌暴饮暴食，忌食生冷、不洁食物，少食过于辛辣、油腻之品，避免进食浓茶、咖啡。用药要谨慎，忌用大寒伤胃之药。平常可艾灸足三里穴，能补脾健胃，为保健强壮要穴，也可选用神阙、关元隔姜灸，能温中健脾。

[回答] 由于本身体质存在有脾胃湿热的问题，不排除与遗传因素有关或者与平时生活的环境，和饮食方面的问题有关，可以考虑通过针灸或者中药的方法来进行调节。关键在日常生活当中的自我保养，比如要适当的加强饮食营养以及身体户外的运动锻炼，提高体质有助于改善这种现象。

[回答] 宝宝脾胃虚弱内寒首先要让孩子养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡，可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米粗纤维类食物，科学合理的调节症状，从而远离宝宝脾胃虚弱内寒的危害。脾胃虚弱内寒应注意及时就诊治疗，在配合饮食疗法的同时，及时就诊治疗，配合一定的药物，及时进行全面的调理。

[回答] 中脘穴，可以帮助祛除湿气，缓解胃部不适。关元穴，可以调理气血，补肾固精，祛除湿气。足三里，可以调理脾胃，气血，补虚，强壮身体。丰隆，帮助祛除湿气，健脾。解溪穴，帮助身体除湿，对下半身水肿有很好的效果。

[回答] 保持良好的饮食习惯，避免饥饱不调，少食生冷辛辣油腻类食物。注重情绪调整，保持心情舒畅，注意腹部保暖，加强日常锻炼，从而达到促进脾胃运化的作用。

[回答] 规律饮食，避免暴饮暴食。保证生活规律，加强体育锻炼。注意保暖，尤其注意腰腹部、双下肢的保暖，免受寒湿外邪的影响；保证足够的休息，以养足气血，滋养五脏六腑；按摩穴位，如足三里等利于健脾胃的穴位。

[回答] 小孩脾胃虚最好不用药物治疗，通过饮食调理，要远离刺激性的食物，多喝温开水，也要少给孩子吃零食，养成按时吃饭和定时排便的习惯，注意保暖避免脾胃受到刺激，吃一些易消化的食物，增加五谷杂粮和蔬菜的摄入，还可以通过中医推拿，艾灸的方法调理，使用中药调理副作用会更小一些。