[回答] 可以在医生医嘱下喝有助于排湿的药来缓解症状，也可吃些红豆薏米粥都有助于排出体内的湿气。引起体内湿气重原因可能是长时间的在空调屋内待着，大大降低了自己的抵抗力，或者是空调温度开得太低等所引起，患者要多休息，也要适量的做些运动多多的排汗。

[回答] 夏天天热会有湿气重的表现，需要在中医辨证论治之后进行药方的配置。薏米、红豆具有祛湿的功效，平时可以多食用，注意不要吃凉性水果。拔火罐，蒸桑拿均有祛湿的功效，可以适当进行。饮食上要避免油脂类食物的摄入，这类食物的摄入会加重体内湿气，多出去走走，湿气去除后人的精神会有很大的好转。

[回答] 夏天湿气重，可以吃一些清凉解渴的食物，比如绿豆汤、红豆薏米汤、西瓜等都可以，另外可以把西瓜皮熬水喝。既可以去暑湿，还可以生津止渴。对夏天湿气重的来说，要远离潮湿的环境，出汗时尽量少吹空调，而且不要在空调下睡觉，不要洗冷水澡，还要多运动。

[回答] 食疗方法，每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗，体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。最后还可以进行一些拔火罐的治疗。湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，一般表现为风湿性关节炎，内湿一般是由于消化功能而导致的。

[回答] 湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，一般表现为风湿性关节炎，内湿一般是由于消化功能而导致的。可以通过以下几种方法进行调理，食疗方法:每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗:体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。

[回答] 体内的湿气太重，一般都是由于体内时比较虚弱。平时要注意调理自己的品位，以清淡饮食为主，要注意多运动多活动，尽量避免疲劳过度。首先要健运脾胃，且首选食疗，薏米红小豆粥，属于寒性的就加5片生姜或把薏米炒炒，属于热性的就用生薏米，再佐点苦瓜菜。

[回答] 湿气重可通过拔火罐和饮食调整来缓解。拔火罐可以有效的祛除体内的湿气，效果比较明显。同时在饮食上也需要尽量食用一些去风胜湿的食物，比如薏仁粥等。

[回答] 湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，表现为风湿性关节炎，内湿是由于消化功能而导致的。可以通过以下几种方法进行调理，食疗方法:每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗:体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。

[回答] 湿气重的表现，睡醒后头晕，如果起来之后还是异常疲惫，甚至是头晕、打不起精神，瘫软在床上不想起来，食欲不振，吃饭的时候，没有饥饿感，也可能是人体湿气太重的原因，因为湿邪会影响到脾胃的功能。这种现象更容易在夏天发生。

[回答] 夏天湿气重，可以通过拔罐以及刮痧的方式进行缓解。通常可以起到疏通经络的作用，也可以把身体内的湿气及时的排出体外，后期的生活中也可以多做一些体育锻炼，可以通过汗液的方式把身体内的毒气排出体外，在平时生活中也要做好饮食上的调节。