[回答] 材料，排骨头半斤、花生1小碗、木瓜1个、盐适量。做法，备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。所有材料准备好。放入煲汤的砂煲中。煲中加满水。放入电子煲中定好时后开煲。三个半小时后，加适量的盐调味就行了。

[回答] 月子排骨汤的做法有很多种，排骨炖藕、排骨炖山药、排骨炖香菇、排骨炖胡萝卜、排骨炖花生米、排骨炖黄豆等由于孕妇刚生产完身体虚弱，不要加花椒、大粒等重口味调味料，保持清淡。

[回答] 将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟；其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。

[回答] 吃绿豆排骨汤不仅有清热解火的功效，还有增加身体营养的作用。在炎热的夏天吃肉质食品，有可能会出现食欲不振的情况，适当的放入一些绿豆，不仅能够起到降暑的作用，而且还可以使排骨汤降低油腻感，但是脾胃虚弱的人最好少喝一些绿豆排骨汤。

[回答] 女性产后抑郁证会有很多的表现症状。比如说睡眠障碍，情绪波动，激动，性能力减退，体重减轻，而且容易没有安全感，很有绝望感，对任何事情提不起兴趣等等，都是属于抑郁症的表现。

[回答] 猪脚红枣汤，木瓜花生大枣汤，鲫鱼汤等，新鲜鲫鱼汤食用帮助哺乳妈妈乳腺通畅，促进乳汁分泌的作用。产后可以多吃一些高蛋白，高热量，高维生素的食物，都有助于泌乳。可以刺激乳汁的分泌，平时注意休息，保证充足睡眠，营养均衡。

[回答] 适宜产妇喝的下奶汤：通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显。

[回答] 产妇下奶食谱有大枣猪脚汤以及木瓜花生大枣汤，或者是芙蓉鲫鱼汤，也可以多喝乌鸡汤，或者是花生炖猪脚等，可以起到催奶的作用。如果奶水比较少，一定要多喝汤水或者是多喝水，可以起到促进乳汁分泌的作用，也可以让宝宝多吸允，能够刺激乳房，产生乳汁。

[回答] 产妇坐月子尽量的不要搬重物不要做粗活。比如说洗衣服或者是提水，还有台中这段时间，一定要注意增加营养，可以适当的多吃一些含有蛋白质比较多的食物，同时也可以适当的多吃一些含有维生素比较多的食物，在坐月子期间，一定要避免出现便秘的情况。

[回答] 产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山楂等物。产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝、血以及某些蔬菜，含铁较多，食之有补血作用。牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。