[回答] 可以使用红豆薏米汤来进行祛除。食疗的方法去除湿气效果是比较理想的，同时搭配上运动的方法，身体内的湿气会更加容易的被清除掉。如果症状是非常严重的话，可以使用药物的方法来祛除湿气。生活中要特别注意，不要贪凉吹太长时间的空调，否则会让湿气不断的加重。

[回答] 夏天即使冒汗也未必能够排出湿气，对于湿气也就是湿邪，一般是比较黏滞难以去除的。湿性比较重浊难以排出，一般稽留在人体的肌肉、关节、骨骼或者脏腑之间。在夏天的时候，通过汗蒸、运动或者其它的办法，甚至是正常的汗出只是人体正常的津液。

[回答] 夏天即使出汗也未必能够排出湿气，对于湿气也就是湿邪，一般是比较黏滞难以去除的。湿性比较重浊难以排出，一般稽留在人体的肌肉、关节、骨骼或者脏腑之间。

[回答] 运动排湿气是比较好的途径，比如可以通过慢跑、做瑜伽、扭秧歌、跳绳等运动使身体出汗，湿气会同汗液一同排出体外。运动还能促进胃肠蠕动，帮助饮食消化，避免积滞损伤脾胃，还有通便的作用。

[回答] 湿气比较严重的问题可以多吃一些辣椒，或者是用红豆薏米煮水也是可以去体内的湿气。多补充各种的营养，多吃一些优质高蛋白多进行运动。

[回答] 排湿气的方法有服用祛湿的食物如茯苓、薏苡仁、白术等等。可以服用雷公藤胶囊，参苓白术散等药物进行调理，配合中医针灸，烤电等方法进行治疗平时要注意饮食结构的调整，少吃大荤油腻的食物，少吃动物内脏。适当饮水，增加锻炼强度，以有氧运动为主，如慢跑、快走、游泳、舞蹈等等。

[回答] 可以吃绿豆：绿豆具有清热解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良药，也可以有效去除体内的湿邪，可以熬绿豆汤，当做解暑饮品。还有就是冬瓜：有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，常吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物，可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。

[回答] 夏天湿气重应该调整正常的饮食作息，湿气重，大多是因为脾虚，脾胃功能运化失调，使人感觉头痛，身体沉重。避免经常呆在潮湿的环境中，不要直接睡在地板上，长时间会使人产生四肢酸痛的感觉。经常运动，促进胃肠系统的蠕动功能。

[回答] 可以使用药物来促进湿气的排出，应当减少在湿润的环境下久呆的时间，不能穿一些湿润的衣物。也可以通过针灸、拔罐、按摩、推拿的方式排出体内的湿气，经常用金银花泡水喝，也可以促进体内湿气的排出，多运动，多喝水能排出体内的湿气。

[回答] 夏天感冒可以在医生的指导下口服一些感冒灵颗粒等药物来进行治疗，每天应该保证2000毫升的温热开水，能够促进新陈代谢毒素的排出。夏天感冒很有可能是由于着凉所引起的一种情况，可能会引起头晕乏力，还会出现浑身酸软，有些人可能还会引起发烧。