相关推荐
什么是低碳减肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
低碳减肥实际上是指的少吃碳水化合物类主食。虽然蛋白质,碳水化合物和脂肪等主食,都是以碳元素为骨架,属于含碳食品,不过减肥时所说的低碳,是指的低碳水化合物饮食。每天的三餐中,如果馒头,粉条,大米等以碳水化合物为主的食品。
什么是生酮减肥
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
生酮饮食会让人体误以为处在饥饿模式,胰岛素降低,糖原被消耗,肝脏将脂肪转化成酮体,身体的主要燃料由葡萄糖变为脂肪,减肥奇效。
什么是生酮减肥
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
生酮减肥的原理就是机体处于一种饥饿状态,或者说是处于一种葡萄糖缺乏的饥饿状态。人体运动和生理活动都要消耗葡萄糖和脂肪提供能量。而脂肪的消耗容易产生酮体,酮体过多的时候。超过肝脏的代谢能力,则会引起血尿酮体升高。
生酮减肥食谱
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
生酮减肥食谱一日三餐首先需要注意的是,在早餐的时候一定要喝一杯咖啡,尤其是黑咖啡,对于人体减重来说是非常有帮助的,此时就需要适当补充蛋白食物,例如鸡蛋面包等,但一定要严格控制面包的摄入量。生酮减肥的过程当中,最应当严格控制的就是果糖以及碳水化合物。午餐吃哺乳动物的肉为主,吃一些绿叶菜,生酮减肥食谱一日三餐晚餐是最要注意的,这样才有助于生酮的。
生酮减肥是什么?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
生酮减肥主要是通过极低的碳水化合物摄入,搭配高脂肪的饮食来组成日常饮食结构,通过这种不平衡的饮食结构,来迫使人体通过消耗脂肪来供应身体代谢所需要的能量,进而达到减肥瘦身的作用功效。
生酮减肥是什么,生酮减肥对身体有害吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
生酮一般对于减肥的效果是并不明显的,而且对身体可能会导致一定的害处。出现了肥胖主要是通过健康的减肥原理是比较好的,主要是通过运动的方法加上控制饮食的方法来进行控制,出现了肥胖不是一天形成的所以减肥也是需要长时间坚持的,而且一定要每天坚持30分钟的有氧运动。
一旦低碳或生酮饮食就需要一辈子这么吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
一旦低碳或生酮饮食不一定要一辈子这么吃,低碳饮食是指在饮食上少吃一些含有碳水化合物比较多的食物,比如馒头或者是大米,同时还要增加蛋白质或者是脂肪的摄入。生酮饮食是指高脂肪和低碳水化合物摄入,同时还要配合一些其他的营养,可以起到减肥的作用。
生酮饮食减肥怎么回事
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
生酮减肥,说得通俗点就是改变身体供能的能量来源来达到减脂目的。生酮饮食是指用高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法,通过降低胰岛素,消耗糖原,肝脏将脂肪转化成酮体,使身体的主要燃料由葡萄糖变为脂肪。
生酮饮食减肥菜单
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
生酮饮食的菜单,早餐可以吃鸡蛋,豆浆,咖啡。午餐可以吃优质的肉类,比如牛肉,羊肉,鱼肉,在配合有营养的蔬菜,晚餐可以用一些新鲜的果蔬榨汁后饮用。
生酮饮食能不能减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
能减肥的,但是这种减肥方法并不利于身体健康。就是身体的主要燃料由葡萄糖变为脂肪。让身体误以为在饥饿模式中,产生酮体,达到减肥目的。
已经到底了