[回答] 莲子百合粥具有养心安神，滋阴润肺，健脾和胃的功效。百合入心经，性微寒，可用于治疗失眠、多梦、心情抑郁、神情恍惚、胸闷、心慌、气短等症状。它含有多种生物碱，对白细胞减少症，有预防作用。

[回答] 莲子百合粥的功效有养心安神、补脾健胃、补肾益气等，如果气候比较干燥使用，在食用百合莲子小米粥后可以有效的起到利水除湿的作用，还可以很好的缓解皮肤干燥的症状。长期食用后还可以使面色红润，起到美容养颜的作用，同时还可以改善失眠的状况。

[回答] 莲子百合是的滋补性食材，对体质虚弱的人来说是个不错的选择，具有养心安神，滋阴润肺，健脾和胃的功效，含有多种生物碱，对白细胞减少症，有预防作用。

[回答] 百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用，妇女胃虚不欲饮食，腰痛脚弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的病人身体虚弱常喝此粥也很有效。

[回答] 绿豆百合汤的功效是防止在夏季中暑，以及反胃，呕吐等症状。此外喝绿豆百合汤还有降低血压或者是降低胆固醇的作用。在冬天或者是夏天也可以适当的喝一些。

[回答] 对身体有调节的作用还会有减肥的好处。把这三者结合一起煮粥对身体有保护肠胃的好处可以祛湿，在夏天的时候喝更有利于身体的补充营养，而且还促进脾胃功能，还有一个作用就是有消肿的好处，如果体态出现消肿的现象可能就是体内湿气过多，所以经常的煮红豆薏米莲子粥，周还会有消肿的好处，莲子可以清热。

[回答] 薏米莲子百合粥的功效能够起到降血压，还能够起到很好的美容，具有补益润泽养颜的效果，还可以很好的消除水肿，适当的食用对于肥胖也有很好的减肥的作用。平时的饮食一定要营养全面，要适当的加强营养，可以多吃些豆类以及粗纤维丰富的食物。

[回答] 薏米红豆粥加百合莲子适用于心火过旺、湿热内扰的人。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的肥胖者恐怕就不宜用了。用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。

[回答] 百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用，妇女胃虚不欲饮食，腰痛脚弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的患者身体虚弱常喝此粥也很有效。

[回答] 百合莲子粥的禁忌是寒性体质的人最好不要食用，因为百合莲子粥属于是一种寒性食品，有很好的清热解毒的作用，而且也能够有效的起到减肥的功效，还可以喝一些红枣薏米粥，也有一定的减肥作用，而且还能够有效的起到滋阴补肾的功效，要养成一个良好的生活习惯注意饮食清淡。