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体脂率的正常范围是什么
刘晓 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 体脂率是指人体中脂肪含量占总重量的百分比,女性正常值为20%左右,男性正常值为15%左右。超过该值过高,考虑为肥胖,可导致心脑血管疾病发生率升高,如脑卒中、高血压病、糖尿病、妊娠合并子痫等。若该值过低,可能导致内分泌失调,女性出现闭经不孕等。可采取饮食与运动疗法,减少热量摄取,增加运动量。对于运动员的要求和一般人不同。
女生正常体脂率是多少?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 体脂率是身体脂肪量和体重的比值,体脂率也被称为体脂百分比。是衡量脂肪比例和身体形态的重要指标。女性正常的体脂率一般在25%到28%,30岁以下的女性体脂率在25%以下,超过30岁女性体脂率应该在30%以下。如果体脂率偏高或者偏低的话,对人体都会有一些影响,假如说体脂率偏高,这样的人群一般情况下比较容易患高血压、糖尿病和高血脂等疾病。
女生体脂率多少才标准
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 正常的成年人体脂率大约为男性18%到20%,女性体脂率约为20%到25%。这些属于大众化的标准身材。普通健美身材体脂率会稍微低一些,约在14%到17%,当然型男的体脂率会达到9%到13%,想减肥锻炼的亲只要参考正常健身的体脂率就可以了。
体脂率多少正常,体脂率过高或过低都不好?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 体脂率百分之二十五到百分之二十八正常。体脂率过高或过低都不好,体脂率过高代表身体过度肥胖,过低有可能会造成身体营养不良,女性最好不要为了爱美就过度减肥,因为过度减肥有可能会导致月经出现紊乱的情况,还有可能会造成排卵异常,引发不孕。
体脂率计算公式是什么?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 体脂率的计算公式是,腰围乘上0.74,体重乘以0.082,再加上34.89,通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量,再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百就是女性的体脂率。对于成年男性来说,只需要在计算体重的时候,用体重乘以0.082,再加上44.74,其余和女性体脂率的计算方式相同。
体脂率是什么意思
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如,高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
体脂率多少算正常?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 正常成年人的体脂率男性15%~18%,女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病。
女生体脂率多少算正常值呢
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 女生的体脂率正常范围是在20%25%之间,如果体脂率过高的话,或者是体重超过正常值的20%以上就可以说是肥胖了。如果是一个体重50公斤、体脂率30%的人,就说明他的体内有整整15公斤的脂肪,因为脂肪的体积大,所以即使是身高、体重都相同,看起来也会比体脂率低的人胖。
体脂率计算公式
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 体脂率的计算公式是,腰围cm乘上0点74,体重kg乘以0点082,再加上34点89,通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量,再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百就是女性的体脂率。
怎么降低体脂率
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 降低体脂率首先要在饮食上控制,不要吃油炸食品,也不要多吃含糖高的食品,多吃一些新鲜的蔬菜水果,鸡胸肉等,并且要进行有氧运动,要根据自己的体质选择适合自己的运动方式。
已经到底了