[回答] 胡萝卜素有什么功效和作用，这种维生素，它在很多的水果和蔬菜中都存在，当然了在胡萝卜当中的含量，是最多的，含有大量的β胡萝卜素，这个胡萝卜素它最大的作用，它可以转化成维生素A，而维生素A，它对维护咱们的身体健康，有非常好的作用，第一维生素A它能够对咱的眼睛，起到一个保健作用。

[回答] 胡萝卜素进入体内，会转化成维生素a，具有以下功效，可以维持视网膜的正常工作，能够起到明目的作用。可以起到保肝养肝的作用，能够减轻肝脏的负担。可以促进体内细胞的代谢，能够起到清洁肠道的功效，可以预防便秘。具有抗紫外线的功能，在夏天的时候，可以预防晒伤。可以起到延缓衰老的功效。

[回答] 胡萝卜素软胶囊的功效比较广泛，其中以β-胡萝卜素为主，摄入体内之后可以有效的转变成维生素a，能够改善眼干、眼涩的症状，对于夜盲症、白内障也有一定的辅助治疗作用。

[回答] 主要功效有保护眼睛：视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。抗氧化：抗氧化就是抵御自由基对于机体中蛋白质、脂质和核酸等的侵害。胡萝卜素具有显著的抗氧化作用。还有延缓衰老：人体衰老的进程与抗氧化合免疫调节能力息息相关，胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效。避免晒伤。维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害，多吃胡萝卜还可以预防痤疮。治疗夜盲症。

[回答] β胡萝卜素的营养价值主要是具有显著的抗氧化活性，能够抑制脂质的过氧化，减少自由基对细胞的损伤，并且可以改善视力、缓解视疲劳、改善夜盲症，还可以为身体的新陈代谢提供能量。

[回答] 日常生活当中，很多食物都含有胡萝卜素，比如说像胡萝卜，白萝卜还有西兰花，西红柿，南瓜，甘蓝，空心菜还有芒果，这些食物当中都含有丰富的胡萝卜素而且胡萝卜当中不仅含有胡萝卜素，还同时含有非常丰富的糖类，脂肪，还有一些维生素A等营养物质，对于人体的健康是非常有好处的。

[回答] 食物中含有胡萝卜素的有很多，像胡萝卜，白萝卜，枸杞子，西蓝花，西红柿，南瓜，橘子，芒果，空心菜，甘蓝菜等食物中富含胡萝卜素，胡萝卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素，同时还含有丰富的糖类，脂肪，挥发油，胡萝卜素，维生素等营养物质，平时多食用胡萝卜素多的食物，对身体非常有帮助。

[回答] 热敷对于眼睛最大的好处就是缓解眼部疲劳，对于近视眼不可能起到治疗作用，但是通过缓解眼部疲劳，可以减缓近视发展的速度，所以也是有好处的。

[回答] 按摩是对治疗近视是没用的，近视形成的原因多是由于长期用眼过度，睫状肌调节得不到放松，于是随着生长发育，眼轴逐渐拉长，是一种眼球形态上的改变，无法通过眼外按摩而改变。

[回答] 对眼睛好的水果主要有甜瓜、桃子、杏子、草莓、西红柿以及奇异果和石榴。平时的饮食上可以多吃一些富含维生素c和维生素a丰富的食物能够保护我们的眼睛，蓝莓里面含有丰富的维生素以及氨基酸，适量的吃蓝莓能够加快眼部的血液循环，保证正常的眼压。