[回答] 失眠一整夜有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是精神过于紧张引起的，当精神衰弱的时候也会出现这种情况，日常中要改善不良的生活习惯，晚上睡觉的时候可以用温热水泡一下脚来缓解脚部的疲劳。还要多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力。

[回答] 一整夜都失眠可能与心理压力大或者是睡眠环境不佳有关。如果身体没有明显的不舒服，失眠一整夜，可能由于睡眠环境存在一些问题，比如周边太吵，或者是去了一个新的环境不适应引起的。尽量不要白天睡觉，晚上睡得时候，不要思虑其他的问题。

[回答] 经常失眠一整夜无法入睡可以通过使用一些助眠药物来进行缓解症状，晚上睡觉之前可以听一些轻缓的音乐来进行缓解心中的压力，也可以泡一下脚来提高睡眠质量。有可能是由于工作压力太大造成的，也有可能出现了生物钟紊乱的情况，一定要保持情绪的稳定。

[回答] 健身后失眠一整夜是神经兴奋导致的，晚上不要健身。晚上可以吃小米粥。早上吃桂圆，红枣，鸡蛋。持续一段时间，迷走神经就会调整过来。运动的强度也是会影响一个人的状态，长此以往就是会导致身体出于缺乏锻炼的状态，失眠就是常见的。

[回答] 症状较轻的失眠多梦，多采用安神的药物来进行治疗。如伴有焦虑、抑郁等症状的，可能还需镇静类药物，除了药物治疗外，睡前4小时不易喝咖啡、浓茶、饮酒等影响睡眠的食物。

[回答] 工作生活压力大，精神处于高度紧张的状态，久而久之会出现失眠的情况；主要是身体的疾病，如风湿病或其他疾病导致的关节疼痛，或胃部不适、皮肤瘙痒等也会影响睡眠质量；大部分人都适应比较固定的环境，一旦生活方式改变，也会影响睡眠。

[回答] 严重失眠整夜睡不着可以吃一些营养神经的药物来进行治疗，也可以吃一些健脾安神的药物来进行治疗，严重失眠睡不着有可能是脾虚导致的，也有可能是神经衰弱引起的，晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，喝牛奶可以有效的缓解失眠的症状，还要用温热水泡一下脚。

[回答] 现在的人们随着工作生活的压力越来越大，很多人们出现失眠症状，很多患者服用西药的镇静药物，导致服用的药量越来越大。建议寻求中医的帮助，中医的针灸，推拿，中药可以调理阴阳，达到阴阳平衡。中药有养心安神或镇静安神，效果不错。建议失眠的患者，睡觉之前喝杯热牛奶或者是洗个热水澡，泡泡脚适当的放松一下。

[回答] 整夜睡不着觉失眠属于神经功能紊乱，与日常工作压力过大、情绪不好、心事过多或者过度吸烟喝酒有很大的关系，可以服用医用药物治疗神经功能紊乱。

[回答] 睡前不要喝奶茶、咖啡、浓茶等甜度过高或刺激兴奋的饮品，多喝白开水，或者喝一杯花茶，不困先不要上床睡觉，可以写写日记，看看喜欢的书籍，看一些浪漫的电影，也是个帮助睡眠放松心情的方法。