[回答] 吃鹅蛋的好处能够促进消化，鹅蛋里面含有丰富的蛋白质以及卵磷脂的物质。具有补中益气的作用，用于慢性的肾炎、肝炎以及久病体虚的病人，能够改善一个人的记忆力，长时间的吃鹅蛋还具有抗癌的作用，尤其是天冷的时候，能够补益身体，避免晚上吃鹅蛋，以免引起消化不好。

[回答] 吃鹅蛋可以有效的补充身体内的营养，鹅蛋的含有丰富的卵磷脂，而且能够提高自己的记忆力，但是在吃鹅蛋的时候一定要适量，不要一次性吃太多鹅蛋，可以有效的起到祛除胎毒的作用。一次性吃太多鹅蛋，会导致肝肾功能出现一定的负担，有可能会导致不良的疾病。

[回答] 鹅蛋里面还有大量丰富的蛋白质，对于营养的价值是比较高的，但是长时间的食用有可能会导致出现肠胃的负担，也有可能会导致出现内脏的损坏，在生活中一定要注意一样的多样化，不要只吃一样食物，吃单一的食物有可能会导致出现营养的缺失。

[回答] 早上吃鹅蛋既有补充体内的蛋白质还有治疗贫血的作用，如果内脏有损伤的话，一般是不可以服用的，否则会导致内脏损伤加重。女性一般在怀孕以后吃蒸鹅蛋，具有补中益气的功效，而且还能够促进胎儿的生长与发育，但是在吃鹅蛋的时候一定要适量，如果服用过多的话，还可能会出现消化不良的情况。

[回答] 鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质，脂肪，矿物质和维生素等等，鹅蛋中含有多种蛋白质，最多的最主要是，蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。蛋白质中富有人体所必需的各种氨基酸是完全蛋白质，易于人体的消化以及吸收。鹅蛋中含有一种碱性的物质，对内脏有损坏，每天进食不要超过三个，以免损伤内脏。

[回答] 吃橘子的好处有润肺止咳、化痰，对慢性支气管炎患者有很大的益处，具有消肿去毒活血化瘀的功效，美容养颜，能够延缓衰老，可以降低胆固醇。吃橘子的坏处有吃过多的橘子会导致上火，容易引发肾结石等症状，过多的吃会出现消化不良以及恶心呕吐等。

[回答] 大枣味甘性温，对身体很有好处，有补气养血美白祛斑，延缓衰老，健脾益胃的功效。大枣还有很好的增强肌力，消除疲劳，扩张血管的作用，大枣摄入量过多，容易上火，血糖容易增高。

[回答] 吃梨的好处，吃梨具有生津止渴，润燥化痰，通便的功效。不同的吃法，作用也不一样，生吃可以生津止渴，熟吃可以润肺化痰通便，尤其是适合那些患有咳嗽咳痰的人。吃梨还有降压的作用，适合高血压病人食用。吃梨的坏处，就是容易损伤脾胃，尤其是生吃梨的时候更容易出现所以在选择吃梨的时候，要根据自己的体质，来判断是不是适合吃梨。

[回答] 苦瓜性寒，味苦，可以清热解暑，生津止渴，能够刺激胃液的分泌，有助于消化，可以健脾开胃，增进食欲。苦瓜中的苦瓜素可以减少脂肪，有助于减脂瘦身。经常吃苦瓜，可以细嫩肌肤，养颜美容，增强机体免疫功能，还可以调节内分泌，降血脂，降血糖，预防骨质疏松。但是，苦瓜性寒，不宜多吃，特别是脾胃虚寒的人群，容易引起脾胃不适；血压、血糖低的人群也不宜食用，会加重病情。

[回答] 常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。如果整天把南瓜当做成主食来吃，过度食用，会导致南瓜中的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中，出现皮肤变黄的现象，即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色。