[回答] 经常喝酒的人要吃东西，不要空腹饮酒，饮酒前要多吃东西，在饮酒的过程当中可以喝一点酸奶，吃高脂肪的东西，中和酒精的吸收。饮酒后一定要多喝水，及时增加酒精的代谢和排泄。

[回答] 经常喝酒的人保养肝首先需要尽量少的饮酒，减少酒精对肝脏的损伤。饮酒前应该食用一些粥类的食物，避免空腹饮酒。饮酒前服用低聚果糖或膳食纤维，促进肠道蠕动，加快酒精代谢速度。酒后食用富含维生素C的蔬菜水果，加强新陈代谢和抗氧化能力。

[回答] 首先要绝对戒酒，酒精对肝脏的损坏力度是非常大的。保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。同时服用中药制剂含五味子的硒麦芽五味子片，可以加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏，起到预防酒精性肝病的作用。

[回答] 经常喝酒的人护肝可以通过不要空腹饮酒，不要喝大酒，饮酒后可以多喝一些糖水或者多吃一些水果等都能够起到很好的保肝护肝的作用。另外平时一定要注意多补充一些维生素，有助于改善肝细胞的代谢。

[回答] 经常喝酒可以吃芦笋和蘑菇等护肝，竹笋里面有氨基酸和矿物质可以减轻宿醉的症状，并且还会保护肝细胞不受酒精的侵害，但是在平常的时候，尽量不要过量饮酒，如果饮酒过多，不管是服用任何护肝的食物，都是没有太大效果的，还是会对肝部造成一定的损伤，严重的话还可能会引起酒精肝。

[回答] 经常喝酒可以通过戒酒的方法护肝，并且平时还要多吃一些有助于排毒的食物，而且每天晚上在10点前就要上床睡觉，才可以使肝脏在11点左右正常的排毒。如果经常喝酒的话，很有可能会加重肝脏的负担，而且还有可能会损伤到肝细胞，所以最好是及时的戒酒。

[回答] 补肝首先需要保证充足的睡眠，不能熬夜，使肝胆得到正常休养，肝血得以及时回流。另外可以吃一些动物的肝脏和瘦肉等含高蛋白及适量脂肪的食物。

[回答] 经常喝酒的人可以通过多喝水的方法保护肝脏，并且在饮食上还要多吃一些有助于护肝的食物，如果经常喝酒的话，很有可能会导致肝脏受罪，而且还有可能会增加患上酒精性肝炎的几率。所以为了自己的身体健康，最好是尽早的戒酒，才可以减少对身体的危害。

[回答] 在选择药物时，应选择具有小毒副作用的天然植物护肝药物来保护肝脏，因为一些治疗肝病的药物具有大的毒性和副作用，对肝脏造成二次损害。中医药治疗肝病有一定的优势。常用药物护肝片是纯中药制剂。其主要成分为茵陈和五味子，具有清热解毒除湿的功效，可减少乙醇对肝脏的损害。

[回答] 肝脏不好的是见于慢性病毒性肝炎，或者是胆道系统感染并发了胆汁性肝硬化，在日常生活当中应该注意饮食结构的调理，可以适当的补充高蛋白的食物，或使用补肝的药物。