[回答] 养成正确的呼吸习惯。坚持用鼻来呼吸，少用嘴巴。有意识地锻炼呼吸方式，首先要心平气和，让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间适当延长。练习扩胸运动，通过提高胸部肌肉力量，扩大胸腔能力，增强呼吸的深度。

[回答] 增加肺活量可以适当的做一些扩胸的运动，在做扩胸运动的时候，能够使肺部的体积出现增加，从而会增加肺活量。还可以通过有氧运动锻炼的方法增加肺活量，每天坚持半小时以上的运动锻炼，能够起到促进身体新陈代谢的作用，并且还可以有效的改善肺活量。

[回答] 增加肺活量可通过参加体育运动调理，经常参加跑步或者是游泳等有氧运动，能够有效的增加身体的肺活量，改善呼吸功能。也可以做扩胸运动或者是俯卧撑能够增强轮廓的运动，增强呼吸肌能量，增强胸廓肌肉强度，对于肺活量的锻炼有十分大的好处。

[回答] 提升血小板可以通过补血口服液的方法来进行治疗，可能是因为长时间贫血导致或者是白血病所引起。有可能是因为骨髓增生异常综合症的原因所导致，或者是出现血小板减少，如果严重可以选择微创手术方法来进行治疗，手术后可以选择放疗化疗的方法来进行保守治疗，可以控制病情发展给转移。

[回答] 白细胞通常是4到10为正常，低了那么可能是病毒性感染问题，或者可能脾功能亢进等如果持续下降，就必须要做骨髓穿刺，明确病因，是否发生了不可逆的骨髓抑制，治疗上主要是选择注射集落细胞刺激因子。

[回答] 提高自己的心率的最好最有效的方法就是跑步，要让身体的力量在奔跑的时候大量流失。在休息的时候大量补充，让身体和呼吸系统。乃至一些消化系统，内分泌系统得到间接的淬炼，然后肺活量会增强。

[回答] 有的宝宝可能体质差一些，比较容易感冒，平时可以通过改善饮食加强锻炼方式进行调理，随着年龄的增长会有所改善。平时一定要注意孩子饮食要均衡，注意荤素搭配。

[回答] 提升肺活量可以通过深呼吸的方式，可以先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。

[回答] 乳房下垂可以通过提拉的方法提升，并且还可以采取乳房整形手术提升，如果乳房出现了下垂的情况，很有可能是因为穿了一些不适合的内衣所造成的，还有可能是因为体内胶原蛋白流失的原因，所以平时还要多吃一些可以增加体内胶原蛋白的食物。

[回答] 每个人的肺活量都是存在一定差异性的，一般情况下如果肺活量比较低的话，可能会出现呼吸困难，呼吸急促等情况，一般情况下肺活量的正常值，男性大概在35004000毫升，女性的肺活量大概在25003000毫升左右。在日常生活中可以多进行一些体育运动，能够增强体质和肺活量，如游泳，跑步，爬山，打篮球，跳绳等。肺检测活量是能够反映肺部的功能情况，充沛的肺活量能够保证体内的血液浓度，有利于身体的健康。