[回答] 咖啡中含有大量的咖啡因，具有强烈的刺激性，在饮用后会导致患者出现精神亢奋，难以入眠的症状。患者服用过多的咖啡之后可以多和一些水，加速咖啡的排出，睡前可以喝一些热牛奶，帮助睡眠。平时多做一些运动，增强身体素质，促进身体的新陈代谢，注意减少熬夜，保证充足的睡眠时间。

[回答] 如果茶喝多了，导致睡不着，可以喝适量的牛奶，改善睡眠质量。可以做睡觉前的活动，比如做常规的就寝活动，如刷牙、洗脸、调闹钟，或者拉窗帘等动作，可以调整睡眠情绪，也可以转移注意力。

[回答] 可乐中有提神的成分，睡前不适合大量喝可乐。记住自己以后睡前不要喝这些，提神的引起大脑兴奋的饮料咖啡茶水也不适合喝。可以做一些俯卧撑，室内做一些活动，身体疲劳了就容易睡着了。

[回答] 夜交藤治失眠是有很好效果的，具有一个养血安神的作用，能够用于阴虚血少所致的失眠，这种药物必须在医生的指导下进行使用，自己不能够盲目的用药。如果用药不当会导致病情更加的严重，也会延误治疗时期，失眠是由于各种原因所引起的一种情况。

[回答] 失眠夜尿频多很有可能是由于尿道感染以及前列腺炎等原因所导致，应该到正规的泌尿科医院做一个详细的检查，可以拍一个前列腺彩超。可以在医生的指导下口服一些消炎的药物来进行治疗，要多注意休息，避免长时间久坐久蹲，需要定期到医院进行复查。

[回答] 上夜班上的头疼第二天注意补充睡眠，可以得到少些程度上的缓解，也可以口服调节神经，止痛的药物进行医治，作息时间要规律合理。

[回答] 夜交藤是可以治疗失眠的。夜交藤具有养血安神，祛风通脉的作用，可以有效提高睡眠质量，患者最好不要长时间熬夜，要放松心情，可以在睡前喝一杯热牛奶，热牛奶具有很好的安神效果，也可以在睡前做一些有氧的体育锻炼，也可以有效的改善睡眠质量。

[回答] 您好，出现这种症状，大多数都是由于尿道感染刺激引起的，这种情况下是需要多喝水，注意清淡饮食的，如果比较严重的情况下，也需要考虑做尿常规的检查的，还需要考虑是由于前列腺炎刺激引起的，也可以用前列康来治疗的，另外还需要考虑是由于神经性尿频引起的。

[回答] 夜尿多可以到医院做一个前列腺的检查以及膀胱的检查，还要做一个血糖的检测，在查明病因后，根据病因进行治疗才能快点好起来，如果出现了夜尿多的情况，有可能是因为患上了前列腺炎，还有可能是患上了膀胱炎，也有可能是因为血糖升高的原因。

[回答] 经常性的失眠可能是长期生活不规律或者生活压力大导致的症状。还可能是由于焦虑情绪影响睡眠，失眠不仅是躯体因素，心理因素比例也很大。所以需要学会控制情绪，有个平和的心态很重要，失眠严重可以到好的医院接受心理治疗或者用中药调理，改善失眠的情况、提高睡眠治、提高睡眠质量。