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南瓜汤减肥，南瓜怎么吃减肥效果好？
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
南瓜也是一种很好的减肥食品，南瓜含有丰富的维生素及膳食纤维，南瓜所含的热量不高，而且具有促进肠蠕动，有利于排便。南瓜可以有很多种吃法，可以做南瓜汤，做南瓜饼。在减肥期间一定要注意饮食调理，少吃脂肪以及含热量高的食物。
南瓜可以减肥吗怎么吃南瓜减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃南瓜确实有一定的减肥作用。南瓜中富含较多的膳食纤维与果胶，可以有效促进肠胃蠕动，并且清除体内的有毒物质，还可以延缓食物中葡萄糖和胆固醇的吸收和利用。可以煮南瓜或者蒸南瓜，还能够做南瓜红豆汤来吃。
燕麦片减肥，怎么吃效果最好？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
最快的方法就是用水煮开泡燕麦片，如果有条件的话还可以加一点点蜂蜜，吃燕麦的时间可以选择在早晚两餐，中午那顿还是要尽量保持正常饮食。另外，在日常的生活中可以增加体育锻炼的时间，多做运动多吃水果蔬菜，少吃脂肪量较高的食物等等。
一日三餐怎么吃减肥效果最好？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
一日三餐要吃到七分饱减肥效果最好。在减肥期间一定要控制好自己的饮食，还要增加自己的运动量，运动可以有效的增加自己的机能，而且能够消耗身体内的热量，起到减肥的作用，在饮食方面要以低糖低盐低油脂饮食为主，还要多吃一些含高蛋白的食物，多吃一些蔬菜和水果。
苦瓜怎么吃减肥效果最好？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
苦瓜性寒，有清热解毒的功效，减肥的人群可以吃苦瓜，正常的清炒苦瓜就可以。减肥的人最好从饮食和运动中来控制体重，每天都可以跑步，低脂饮食，可以坚持，不坚持很难变成自己理想的体重。建议多吃水果蔬菜，少吃油腻或者是不吃油腻的食物，低脂低盐低糖饮食。
黄瓜怎么吃减肥效果最好？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
黄瓜在晚上吃减肥效果最好，黄瓜里面还有大量的维生素和一些营养物质，不但能够有效的起到减肥的作用，而且也有利于起到护肤养颜的功效，在减肥期间要控制饮食，多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的促进肠胃蠕动，也有利于减肥，减少一些甜食的摄入量。
冬瓜怎么吃减肥效果最好,冬瓜怎么吃减肥？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
冬瓜可以炖汤吃减肥的效果比较好。冬瓜能够起到很好的利尿的作用，还能够起到美容的效果，减肥需要控制饮食的总热量。不要吃一些高胆固醇高蛋白质丰富的食物，一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时一定要增加运动量，能够消耗体内的脂肪。
南瓜减肥的效果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
南瓜减肥的效果还是不错的，南瓜的果胶可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，从而起到排出体内毒素的作用。而且南瓜还含有极高的维生素a，所以对于减肥是非常有效果的。
南瓜怎么吃才减肥？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
南瓜蒸着吃具有很好的减肥效果。南瓜里有非常丰富的膳食纤维，能够很好的促进食物的消化，帮助肠道蠕动，可以有效的将体内的废物排出体外，可以有效的达到减肥效果，平时也可以通过一些体育锻炼来进行减肥，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
孕妇怎么吃南瓜最好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
孕妇选择吃南瓜的时候，最好是食用蒸的南瓜，或者是把南瓜切成片状，然后入到粥里面，这样，打成粥，或者是做成盅，其都很有营养，好吃。怀孕的女性体内是有毒素的，这个时候，如果选择吃南瓜的话，因为南瓜胶，会把体内的一些病毒，吸附起来，粘住，然后排出体外。
已经到底了