[回答] 南瓜是瘦身佳品，它不仅热量低而且口感佳，而且南瓜含有丰富的膳食纤维，能够促进人体肠道的蠕动，利于排泄，南瓜含有较多的果胶，可以吸附人体内有毒的食物和细菌，一些胃肠疾病也有很好的帮助，减肥期间南瓜粥，南瓜拌饭可以有极强的饱腹感，而且可以少量主食的热量摄入，直接吃煮熟的南瓜也可以很好的达到减肥效果。

[回答] 早餐服用养胃，晚餐服用促进排便，南瓜的营养价值很高，老幼皆宜，南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素B，维生素C和钙，磷等成分。富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

[回答] 孕妇吃南瓜是好的，怀孕之后孕妇对营养的需求量是比怀孕前要多，因为不但要提供自己自身的营养物质，还要提供给宝宝生长发育所需要的营养物质，常规的叶酸、钙片、铁剂、维生素等的需求量比怀孕前要多。

[回答] 孕妇燕窝冰糖炖燕窝吃最好的。先将燕窝提前用清水浸泡2-4个小时，待发胀后挑去杂质，将燕窝放入炖盅中加水加盖文火隔水炖煮2小时，炖好后趁热加入冰糖，也可根据个人口味加入牛奶、蜂蜜等，即可食用。

[回答] 在怀孕期间吃鹅蛋可以直接水煮或者是蒸着吃。鹅蛋中含有非常丰富的营养成分，而且含有非常丰富的维生素。鹅蛋中的蛋白质也容易被人体吸收，通过水煮的方式吃鹅蛋不会造成营养的流失，由于在怀孕期间身体比较特殊，饮食要多样化，有效促进胎儿在宫内的营养吸收。

[回答] 孕妇吃猪肝可以通过白菜进行搭配，因为能够使营养均衡，并且还能使身体加快吸收。也可以让猪肝和菠菜一起食用，因为这两种食物都是能够达到补血的作用。而且猪肝和芹菜也可以进行搭配，因为猪肝和芹菜里面所含的营养成分这能够互补并且还能让孕妇吸收的。

[回答] 孕妇可以适当吃些无花果，无花果可以起到清热解毒的作用，特别在怀孕期间可能会出现痔疮或者是咽喉疼痛可以起到很好的疗效，也可以起到健胃消食作用，或者是起到促进孕妇食欲，在怀孕期间一定要适当补充一些叶酸，或者是加强营养，多吃一些瘦肉，或者是多喝一些纯牛奶。

[回答] 孕妇吃鹅蛋可以在每天早上的时候吃一个煮熟的鹅蛋，能够补充身体上的营养，孕妇吃鹅蛋对胎儿也有很大的好处，鹅蛋里面含有丰富的脂肪蛋白质以及维生素，蛋黄中有丰富的卵磷脂，有利于大脑和神经组织的发育，怀孕以后饮食一定要全面健康营养。

[回答] 孕妇适当食用南瓜可以促进消化吸收，增加食欲，增强母子抵抗力。选择南瓜时，较好选择外观完整、重量重、没有昆虫咬啃的南瓜，而且表面有黑点的南瓜不应该被选择，所以说孕妇是可以适当的吃南瓜的。

[回答] 孕妇吃鹅蛋水煮吃最好，在水煮时可适量放入一些盐，而且加入少量的醋，能够在蛋壳开裂后减少蛋白凝固，防止流出来，也可以大葱煎鹅蛋吃，但吃的时候最好把多余的油去掉，加入适量酱油，鹅蛋的营养含量比较丰富，而鸡蛋的营养含量也是较多的，但两种食物不可同吃。