[回答] 山药大米粥具有滋阴祛燥的功效，山药和大米里面含有丰富的蛋白质，含有多种的微量元素，在吃的时候还可以有效的促进肠胃的蠕动，还可以防止出现便秘的情况，还具有减肥的效果。而且在天气寒冷的时候喝还可以缓解皮肤的干燥，而且还具有祛斑和美容的作用。

[回答] 山药大米粥可以作为补充营养素的基础食物，山药中的植物纤维可以有效的帮助调节肠道的蠕动，对人的身体有十分好的保健功效。同时，山药大米粥能有效的预防秋燥，尤其是女性的皮肤容易干燥；同时也起到祛斑美容的效果，这都来源于两者中含有丰富的蛋白质和多种维生素。

[回答] 绿豆大米粥有下火的功效，还能够补充益气，健脾养胃，增进食欲，清热解毒，消暑除烦，补脾和胃，从而明目，降低胆固醇，还能够达到治疗一些中毒患者的效果，能够改善干燥的皮肤，还能够达到降血脂，治疗冠心病心绞痛或者是一些其他生津止渴的功效。

[回答] 百合山药粥的功效主要是可以加快人体中的血液循环，提高心脏的收缩能力，预防冠心病的发生。还可以预防心肌梗塞的发生率。还具有补脾和胃的功效，可以滋阴养胃。缓解患者食欲不振，咽干口燥的症状。

[回答] 茯苓山药粥有滋阴，补血，强身的效果。尤其适于小便不利，水肿胀满，盗汗遗精的男性。喝粥能促进食欲，促进消化，山药能补脾养胃，滋阴补阳，壮肾排毒，有调理身体体质的作用，茯苓有益脾和胃，宁心安神的功效，茯苓和山药同时还有缓解心烦，失眠的作用。

[回答] 山药具有补肾固精和益气养阴以及补益脾肺的功效，对缓解消化不良以及脾胃虚弱的人群可以起到很好的改善效果。山药可以和大米或者小米一起用来熬粥喝，还可以和木耳或者胡萝卜等蔬菜炒在一起服用，吃山药之前要清洗干净并且要去皮。

[回答] 山药可以起到补肾的作用，而且对去除体内的湿气也有一定的效果，女性吃一些山药，还可以起到滋阴补阳的效果，而且对脾虚也有一定的效果。但是在刮山药皮的时候，可能会出现皮肤过敏的情况，因此可以带上手套或者是将山药在醋里面泡一下，可以起到防止过敏的作用。

[回答] 山药是食用的佳蔬，是人所共知的滋补佳品，它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

[回答] 红薯味甘，性平，归属于脾经及肾经，具有补中和血、益气生津、宽肠胃及通便秘的作用，大米粥能为人体补充碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素B族，可以为人体补充一定的营养物质，有益于人体的健康。

[回答] 大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效，大米入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。