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小学生吃什么东西容易长高
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 促进长高的就是喝牛奶,每天喝牛奶达到350毫升,可以满足身体钙的需求,还要吃一些精肉以及蔬菜干果类,另外就是加强运动,如游泳,跳高,跳绳,打篮球都是比较好的,促进身高增长的运动。
长高吃什么好
何文 副主任医师 西安医学院第二附属医院
三甲
[回答] 长高要多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、蛋、奶。因为孩子处于生长发育期,鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质具有良好的补充蛋白的作用,不仅能够提高免疫力,还会促进肌肉的生长。其次,也要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。
男孩长高吃什么好?
石计朋 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、蛋、奶,因为孩子处于生长发育期,鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质具有良好的补充蛋白的作用,不仅能够提高免疫力,还会促进肌肉的生长,其次,也要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。
成人长高吃什么好
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 可以从营养方面进行补充,在日常生活中可以多吃骨头汤、排骨和含有丰富钙物质的食物,能够促进身高的增长,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,补充体内所需的维生素和微量元素,可以适当的积极锻炼身体,做有氧运动、进行身体的拉伸也能够改善身高问题。
男孩长高吃什么好
何文 副主任医师 西安医学院第二附属医院
三甲
[回答] 男孩长高要多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、蛋、奶。因为孩子处于生长发育期,鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质具有良好的补充蛋白的作用,不仅能够提高免疫力,还会促进肌肉的生长。
小孩长高吃什么好
何文 副主任医师 西安医学院第二附属医院
三甲
[回答] 想要小孩更好的长高,应该注意多食用一些滋补品,平时可以食用一些牛羊肉,也可以喝一些骨头汤,平时更应该注意多加锻炼,可以适当的跑跑步,打打球,也可以坚持每天做几个仰卧起坐,或者是引体向上,这样都可以帮助更好的长高。
想要长高,吃什么钙片好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 想长高吃纯植物的钙片好,一般身高是受多重因素影响的,与遗传因素有一定的关系,而且与后天的营养也是有关系的,在补充钙片的时候,还可以多晒太阳,也可以吃一些鱼肝油,能够起到促进钙的吸收。并且还需要多做一些运动锻炼,也可以起到促进骨骼发育。
孩子长身体吃什么菜有助于长高
石计朋 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 人的身高受遗传以及自身的营养状况有很大的关系。一般孩子的身高生长分为三个阶段,学龄前期4~6岁,发育期9~16岁,冲刺阶段17~25岁。所以要想身高增长,应该抓住有效的黄金阶段。多吃的蛋白质类的食物,多吃奶类,蛋类以及豆类食品。肉类鱼类以及新鲜的蔬菜水果。
吃什么长高
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 要想长高饮食中必须多补充钙质,促进骨骼的发展,可以每天喝两杯牛奶,补充钙质,另外还不能多吃含糖量高的食物,少吃盐,早餐不能省。多吃一些富含纤维素成分的食物,比如说动物肝脏,鸡蛋,特别是蔬菜以及粗粮,都是长高所必需的纤维素成分。
宝宝长高应该吃什么食物好
王辉 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 宝宝增高需要全面的营养,基本要求应该是保持饮食均衡,避免挑食和偏食。不过身高的增加,对蛋白质和钙质的需要量比较大,可以适量多吃点鱼虾,牛奶,坚果等食品,有助于更好的补充蛋白质和钙等营养物质。
已经到底了