[回答] 如果想要孩子长个子，最方便的食品是每天要喝牛奶，保证每天1~2袋的牛奶，多晒太阳，补充足量的维生素d。食品中也尽量的吃一些含钙质比较多的食物，如骨头汤，虾皮。

[回答] 想要孩子长个子，最方便的食品是每天要喝牛奶，保证每天1~2袋的牛奶，多晒太阳，补充足量的维生素d。食品中也尽量的吃一些含钙质比较多的食物，如骨头汤，虾皮。

[回答] 首先应该让孩子保证充足的睡眠，每天至少保证9小时的睡眠时间。一般生长激素多数都在睡眠中进行分泌。其次，要保证营养的均衡，多吃的蛋白质类的食物，多吃奶类，蛋类以及豆类食品。肉类鱼类以及新鲜的蔬菜水果。

[回答] 想要孩子长高，就是要科学均衡的饮食，糖，蛋白质，脂肪，维生素，水，矿物质等要达到平衡。一般新鲜的蔬菜和水果中含有较多的维生素，鱼肉蛋里面含有蛋白质和脂肪，糖类主要是从米面中摄入比较多。

[回答] 孩子长个子的最佳食物可以让孩子喝牛奶，吃鸡蛋，吃一些肉类富含蛋白质丰富的食物。同时在生活中一定要积极的加强体育的锻炼，每天要让孩子保证充足的睡眠，影响孩子长高的原因，很有可能是由于遗传以及长时间营养不良，活动量减少等原因所导致。

[回答] 鸡蛋，一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。每天吃鸡蛋控制在1-2个。牛奶。想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。菠菜。菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。

[回答] 吃蛋白质的食物可以促进孩子长个子，大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

[回答] 孩子长不高可以多吃含钙量丰富的食物。如果有挑食偏食的情况可能会造成身体营养不良影响正常的身高发育，日常生活中要经常做户外运动，不仅可以促进血液循环也能帮助身高的增长，要穿宽松舒适的衣物使身体得到充分的放松，平时要多喝温开水补充身体所需的水分。

[回答] 需要综合地进行饮食，比如肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果等这些都是常见的可以促进长高的食物，需要进行均衡、充足的摄入，比较好的肉比如鸡肉、鱼肉等。另外在日常也要注意坚果的补充，可以吃核桃、芝麻、花生等，这些也有利于补充微量元素和钙离子，促进长高。

[回答] 要长高多吃一些鱼、虾、瘦肉，蛋类食品，奶类食品，适当的喝一些豆浆，多吃蔬菜类的食物，宜吃苹果，香蕉，柑橘，橙子，哈密瓜，榴莲等水果，适当的吃一些银耳木耳，菠菜，芹菜等新鲜的蔬菜。