[回答] 节食减肥，一个月能减几斤，因个人体质而言，体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。尽量不要使用节食减肥这个方法进行减肥，因为节食减肥会给身体健康带来很多影响，节食会导致新陈代谢速率减缓，甚至引起营养不良。

[回答] 连续跳绳一个月可以瘦三斤左右。跳绳每次跳十分钟，每分钟跳140次的运动效果就跟慢跑半小时一样。所以如果每天跳绳1000次能达到很好的效果，但是一定要长期坚持。如果配合适当节食，瘦身效果会更明显。

[回答] 节食减肥，一个月能减几斤，因个人体质而言，体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。不可以使用节食减肥这个方法进行减肥，因为节食减肥会给身体健康带来很多影响，节食会导致新陈代谢速率减缓，甚至引起营养不良。

[回答] 辟谷一个月通常可以瘦5到10斤不等，但是由于每个人的身体情况不同，因此可以瘦的斤数也是不一样的。通常辟谷减肥一般就是断食，所以在减肥的时候尽量不要选择这种方法，否则很有可能会导致身体出现营养不良的情况，而且还有可能会引发厌食症。

[回答] 甲亢的严重程度以及患病前的体重有一定的关系，一般一个月内可导致体重下降约5%甚至更多，按照该比例计算，多数患者体重减轻可达5-10斤。

[回答] 在减肥期间，如果采用节食加运动的方法，是比较科学合理的。减肥是一项长期而辛苦的事情，收到的效果也因人而异，一般采取这种方法，一个月大约可以减掉10斤左右，但因人而异。

[回答] 减肥可以说是一个永恒的话题，减肥也成了许多人心中的小目标。减肥并非是一件容易的事情，健康减肥才是硬道理。一个月瘦身最多的可能瘦下来20几斤，但是健康的瘦身一个月瘦5-6斤是正常的，瘦的太快太多都会影响到身体的健康。给自己制定一个饮食计划和运动计划，以半年为目标，慢慢的瘦下来，而且不容易反弹。

[回答] 大约在四五斤左右。要想健康的减肥必须要坚持经常运动和调理吃饭习惯，养成锻炼身体的好习惯对减肥有很大的帮助，也可以提高身体的抵抗力，要多吃蔬菜要选择一些低热量的食物比如木瓜，香菜，芹菜之类，多吃容易消化和调节肠道的水果比如柠檬，无花果。

[回答] 一个月不吃晚饭能够起到减肥的作用。而且也是一种很好的减肥方法。但瘦多少斤因人而异，有的能瘦10斤左右。晚餐不吃，但早餐和午餐一定要按时之后，而且要保证营养均衡。晚餐可以适量吃些减肥的蔬菜水果或者是喝点酸奶。

[回答] 如果一个月不吃晚饭，这样是可以减轻体重的，通常可以减轻5斤左右的。但是这种减肥方法是不提倡，会对身体造成一些影响，有可能造成胃肠道疾病的发。生。想要减肥应该控制饮食，但也不能过度的节食，一日三餐都应该按时吃，适当的减少摄入量，每顿饭吃七八分饱就可以。晚餐可以选择一些瓜果蔬菜或者是杂粮粥来代替主食。