[回答] 大约在四五斤左右。要想健康的减肥必须要坚持经常运动和调理吃饭习惯，养成锻炼身体的好习惯对减肥有很大的帮助，也可以提高身体的抵抗力，要多吃蔬菜要选择一些低热量的食物比如木瓜，香菜，芹菜之类，多吃容易消化和调节肠道的水果比如柠檬，无花果。

[回答] 一个月大约可以减掉10斤左右，但因人而异。在减肥期间，如果采用节食加运动的方法，是比较科学合理的。减肥是一项长期而辛苦的事情，收到的效果也因人而异，想要减肥必须长期坚持，每天必须坚持40左右分钟的有氧运动，并且饮食也要适当控制。

[回答] 节食减肥，一个月能减几斤，因个人体质而言，体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。尽量不要使用节食减肥这个方法进行减肥，因为节食减肥会给身体健康带来很多影响，节食会导致新陈代谢速率减缓，甚至引起营养不良。

[回答] 运动加节食还是不瘦有可能是方法不对的原因导致的。身体肥胖有可能是由于遗传因素导致的，还有可能是由于饮食习惯引起的，可以采用麻仁润肠丸进行治疗，不仅能够帮助减肥，还可以寄到缓解便秘的效果，在减肥期间最好少吃一些高热量食物，可以在饭前先喝汤。

[回答] 节食减肥，一个月能减几斤，因个人体质而言，体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。不要使用节食减肥这个方法进行减肥，因为节食减肥会给身体健康带来很多影响，节食会导致新陈代谢速率减缓，甚至引起营养不良。

[回答] 现在瘦不下来因为身体机能进入了保护机制，食物的摄入量过低会导致新陈代谢的下降，减肥不能着急，这种方法太过于伤身体，建议恢复正常的饮食水准，注意少油少水少碳水化合物。

[回答] 可能是由于运动强度不大，还需要控制饮食。放松心情，注意休息，继续坚持运动，控制饮食是指少吃油腻高热量的食物，要清淡饮食。

[回答] 运动减肥一个月瘦10斤左右属于正常。这是因人而异的，通常也会存在个体的差异，其实也可以结合以上的调节进行改善，平时一定要避免吃一些过于油腻或者是不含胆固醇较高的食物，这样都会加剧身体内脂肪的形成，多吃一些富含膳食纤维或者是维生素较多的食物，这样可以补充身体所需要的营养，也不会产生过多的脂肪。

[回答] 节食减肥，一个月能减几斤，因个人体质而言，体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。不可以使用节食减肥这个方法进行减肥，因为节食减肥会给身体健康带来很多影响，节食会导致新陈代谢速率减缓，甚至引起营养不良。

[回答] 一个月能瘦多少是不好回答的，在生活中，很多女性朋友为了达到瘦身的目的，会采用各种各样的减肥方法，但同时也很伤身体，特别是对胃部会造成很大的损害，所以要提倡使用科学的方法进行减肥。