[回答] 节食减肥，一个月能减几斤，因个人体质而言，体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。不要使用节食减肥这个方法进行减肥，因为节食减肥会给身体健康带来很多影响，节食会导致新陈代谢速率减缓，甚至引起营养不良。

[回答] 连续跳绳一个月可以瘦三斤左右。跳绳每次跳十分钟，每分钟跳140次的运动效果就跟慢跑半小时一样。所以如果每天跳绳1000次能达到很好的效果，但是一定要长期坚持。如果配合适当节食，瘦身效果会更明显。

[回答] 节食减肥，一个月能减几斤，因个人体质而言，体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。尽量不要使用节食减肥这个方法进行减肥，因为节食减肥会给身体健康带来很多影响，节食会导致新陈代谢速率减缓，甚至引起营养不良。

[回答] 甲亢的严重程度以及患病前的体重有一定的关系，一般一个月内可导致体重下降约5%甚至更多，按照该比例计算，多数患者体重减轻可达5-10斤。

[回答] 最多能瘦8~20斤。可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜，但每次不超过100克。正式辟谷阶段，可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不适合完全辟谷的人群，如肥胖者等等。

[回答] 减肥可以说是一个永恒的话题，减肥也成了许多人心中的小目标。减肥并非是一件容易的事情，健康减肥才是硬道理。一个月瘦身最多的可能瘦下来20几斤，但是健康的瘦身一个月瘦5-6斤是正常的，瘦的太快太多都会影响到身体的健康。给自己制定一个饮食计划和运动计划，以半年为目标，慢慢的瘦下来，而且不容易反弹。

[回答] 一个月不吃晚饭能够起到减肥的作用。而且也是一种很好的减肥方法。但瘦多少斤因人而异，有的能瘦10斤左右。晚餐不吃，但早餐和午餐一定要按时之后，而且要保证营养均衡。晚餐可以适量吃些减肥的蔬菜水果或者是喝点酸奶。

[回答] 如果一个月不吃晚饭，这样是可以减轻体重的，通常可以减轻5斤左右的。但是这种减肥方法是不提倡，会对身体造成一些影响，有可能造成胃肠道疾病的发。生。想要减肥应该控制饮食，但也不能过度的节食，一日三餐都应该按时吃，适当的减少摄入量，每顿饭吃七八分饱就可以。晚餐可以选择一些瓜果蔬菜或者是杂粮粥来代替主食。

[回答] 一个月至少可以减掉十斤。主食都是米面做成的食物，含有大量的碳水化合物，是人体代谢正常运作必需的营养物质。碳水化合物会变成人体所需的热量，身上的脂肪，在长期不吃主食的情况下，身体就会调动体内储存的脂肪，转化成能量维持身体运作。主食含有的碳水化合物，不会促进肠胃蠕动，身体也容易吸收，平时吃的蔬菜水果和肉类，虽然也是人体所需的物质，但是会加快肠胃蠕动吸收和体内能量消。

[回答] 能饿昏。如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。