相关推荐
补脑提高记忆力的食物有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 补脑提高记忆力主要是营养均衡、多吃坚果、维生素丰富的食品,如坚果、核桃、红枣、龙眼、葡萄、黄豆、芝麻、玉米蔬菜等,注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。另外保证充足的睡眠、生活规律、生活舒心舒适、避免焦虑情绪等也可以改善记忆力、提高学习能力。
小孩补脑提高记忆力的
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的长生果。
提高学生记忆力的补脑食物
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 提高学生记忆力主要是营养均衡、多吃坚果、维生素丰富的食品,如鱼类、蔬菜等。注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。花生中含有卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退。常吃花生可以增强记忆、保护脑血管。
补脑提高记忆力的食物是什么?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 平时多吃一些坚果类的食物,能够起到健脑提升记忆力的作用,比如可以多吃核桃,花生等食物,还要多吃维生素含量丰富的食物,注意营养要均衡,结构要合理,多吃龙眼、红枣、葡萄、玉米、芝麻、鸡蛋、鱼类等食物,还可以通过补充DHA等来改善记忆力。
补脑提高记忆力保健品及食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 主要是营养均衡、多吃坚果、维生素丰富的食品,如坚果、核桃、红枣、龙眼、葡萄、黄豆、芝麻、玉米、花生、鸡蛋、橘子、鱼类、蔬菜等,注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。药物上可口服DHA、脑蛋白水解物、天智颗粒等。另外保证充足的睡眠、生活规律、生活舒心舒适、避免焦虑情绪等也可以改善记忆力、提高学习能力。
补脑提高记忆力的蔬菜有哪些?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 补脑提高记忆力的蔬菜有菠菜和甘笋等。平时也可以多食用补脑的食物和水果,鱼也具有很好的补脑效果,香蕉、牛奶、鸡蛋、贝类还有玉米都有很好的补脑作用,平时不要给自己太大的压力,适当的放松,可以有效提高记忆力,一定要保证充足的睡眠,可以起到补脑的效果。
吃什么补脑更聪明,补脑提高记忆力的食物?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂,钙、镁等的食物或一些果蔬等,如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜、豆腐等,以及一些富含蛋白锌类的食物,如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
提高记忆力补脑的药物
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 提高记忆力补脑的药物是吡拉西坦片和胞二磷胆碱。通常可以起到治疗脑血管疾病以及脑梗死的作用,虽然这些药物可以起到提高记忆力以及补脑的效果,但是对身体也是有一定的副作用的,所以需要按照医生的嘱托用药,才可以减少药物对身体的副作用。
提高记忆力的食物有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 米中水量谷氨酸的含量很高,能够帮助促进脑细胞代谢,具有健脑的功效,橘子中含有大量维生素A、B1和C,是典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
能提高记忆力补脑的蔬菜有哪些?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 提高记忆力补脑的蔬菜西兰花,蘑菇,鹌鹑蛋等。鹌鹑蛋不仅可以补脑,而且可以帮助提高记忆力,牛奶里面含有丰富的蛋白质,可以补充脑部所需要的营养成分,而且可以补充身体的钙质,平时一定要健康饮食,多吃一些绿色蔬菜,每天参加一些户外运动,可以提高身体的抵抗力。
已经到底了