[回答] 因为苦瓜的热量比较低而且还可以阻止脂肪的吸收，而且还具有降胆固醇的作用，对减肥有很好的帮助，在减肥期间也可以适当的多吃一些其他的蔬菜或者是水果，但是尽量不要吃太多的主食或者是太油的食物，而且也可以适当的参加一些运动来进行减肥。

[回答] 不是，单吃苦瓜确实可以瘦下来，但是首先是营养不良、免疫力下降，其次苦瓜性凉，连续吃一周会导致脾胃虚弱，减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥，不要嫌慢，可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。

[回答] 苦瓜降糖是苦瓜里含有苦瓜素，有一定的降糖功效。生吃苦瓜，会有一定的降糖疗效。如果炒熟或其他方法食用，没有什么降糖的疗效。

[回答] 苦瓜一般不要配甜食吃，能够起到减肥的作用，苦瓜里面含有一定的苦瓜素，对血脂血糖也有一定的作用，不过作用非常的弱，单纯吃苦瓜减肥的作用不是很明显，平时在饮食上不要吃一些高糖，高盐，高胆固醇丰富的食物，一定要加强护户外锻炼，才能够得到很好的减肥。

[回答] 苦瓜减肥是不需要任何做法的，一般是摘下的新鲜苦瓜清洗以后食用，因为任何的做法都会导致苦瓜中的营养成分丢失，而且想要减肥，还可以通过运动锻炼和调理饮食的方法，比如适当的做一些跑步或者快走的动作，能够消耗身体中的脂肪，长期的坚持对减肥有一定的效果。

[回答] 生吃效果最好。先将苦瓜对半切开去籽之后，去籽的时候要将那个白瓤刮干净，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时咀嚼仔细，直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下是可以降血糖的。

[回答] 苦瓜需要生吃或者用水焯一下凉拌，能够起到很好的减肥功效。苦瓜中富含丰富的粗纤维，维生素C以及多种微量元素，具有清热解毒，健脾消食，促进新陈代谢的作用。

[回答] 生吃苦瓜一定要适量吃减肥。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，也可以通过运动方面来减肥，每次运动的时候要在10分钟以上时，身体内的热量消耗起到减肥的效果，可以做一些有氧运动，也可以通过跑步的方法来进行，不要吃一些过于油腻的食品，以免引起肥胖反弹。

[回答] 糖尿病患者非常适合吃苦瓜这种蔬菜，苦瓜具有清热解毒败火的作用，而且里面含有丰富的b族维生素，维生素c以及微量元素，具有降血糖的作用，糖尿病患者吃苦瓜可以生吃，也可以熟吃，作用没有明显区别，糖尿病患者每天要吃200克以内的苦瓜，如果吃太多有偏凉的作用，可能会出现腹胀。

[回答] 苦瓜减肥法一周瘦5斤有反弹的可能。肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，苦瓜具有减肥的作用，主要是因人而异，有些人瘦的比较快，有些人瘦的比较慢，想要合理的控制体重，要积极的改善饮食，不要暴饮暴食，不要挑食偏食，减少高脂肪食物的摄入。