人到老年伴随着很多疾病，原因是人到老年，运动量变少，吃的东西较多，没有完好的消化，所以容易得病。要对身体好，首先饭菜不能吃剩饭剩菜，因为老人的肠胃吸收能力不强，隔夜的饭菜容易消化不良。其次不要把饭菜煮成汤吃，因为煮成汤营养会流失。再次，应该多吃一点清炒食物。而且老人应该多吃一点板栗，核桃花生，杏仁，这些对老人的心脏能够起到很好的益处。