[回答] 糖尿病人尽量的不要吃含糖分比较多的食物，糖尿病人可以适当的吃一些南瓜子儿，但是一次不要吃太多，糖尿病的典型症状就是吃的多，喝的多而且尿的也多，体重有可能会迅速减轻。这段时间可以适当的口服一些降糖的药物来进行治疗，或者也可以用胰岛素来进行治疗，同时也可以加强锻炼身体。

[回答] 大量的吃瓜子会对身体造成一定伤害。瓜子里面的油脂是非常的高，如果吃的太多会加重肾脏的负担，很有可能会造成脂肪肝，但适当的去吃瓜子还是有好处，瓜子能够保护视力还可以预防癌症和心脏病、高血压对治疗失眠也有效果，所以可以每天少吃点千万不能过量。

[回答] 在饮食上，应注意柔软易消化，少吃生冷刺激性食物，但是还要富有营养。如果老人合并有高血压，糖尿病，或者冠心病，脑血管病，还要注意应该以低盐，低脂肪，低热量饮食。老年人骨头脱钙明显，容易出现骨质疏松，补钙也很重要，如果对牛奶过敏，可以喝豆浆，或补充钙片。

[回答] 月经期间可以选择多吃温补性的食物，由于生理性失血较多，可以食用含铁较高的食物，比如菠菜、动物肝脏、猪血、鸡蛋等。其次多喝汤类，可以喝大骨汤、鱼汤或乌鸡汤等。

[回答] 早饭应吃些含淀粉的米、面等主食，应增加优质蛋白质，如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等副食，保证旺盛的精力，中餐应适当多食含蛋白营养多的食物，如豆和豆制品，花生、鱼、肉、禽等，有抗寒抗病的作用，增强体力，晚餐不要多吃，免得影响睡眠。

[回答] 晚餐应该吃一些粗粮或者是比较容易消化的食物，减肥期间晚饭不能吃太油腻的食物，在就是睡前不饮烈性酒和刺激性饮料如浓茶喝咖啡都是不可以的，就是减肥期间不要吃一些垃圾食品可以加强体育锻炼，一方面可以增强免疫力再就是，也可以达到减肥的效果。

[回答] 正常可以吃橄榄油和菜籽油等对身体好。橄榄油是最健康的油，含有大量的不饱和脂肪酸，是最有利于健康的食用油，但是吃起来不是太香。能够降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。

[回答] 立冬吃白萝卜对身体好，能够解毒消炎，并且它还能够清肺热，调理身体，尤其是对于肝火虚旺的人，经常的吃一些白萝卜对身体有利。立冬还可以吃一些狗肉。狗肉能够增强抗寒能力，并且能够缓解精神不振，它还能够预防感冒，具有滋补效果。还可以吃一些秋梨，能够止咳化痰，润肺生津。

[回答] 吃坚果类可以滋阴补肾，益精补脑，还可以吃蛋类，蛋类食物能提供高质量的蛋白质，这类食物富含维生素和矿物质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，多吃水果以及蔬菜，参加体育锻炼。增强身体素质。

[回答] 早餐是一日三餐中最重要的，因此早餐一定要吃得有营养，比较丰富才能保证一天的活动有精力、有能量。早餐可以摄入一些优质蛋白，比如像鸡蛋、牛奶等，这样可以补充人体所需要的物质。也可以适当的增加一些谷物。