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孕妇一天吃多少水果合适
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 水果富含多种维生素及微量元素,适当吃水果宝宝生出来皮肤好、也聪明,但是水果过量孕妇血糖高,巨大儿,羊水过多,难产的发生几率大大增加,对母婴身体健康都不利,尤其是孕晚期更要注意血糖情况,必要时需行血糖测定。所以水果一定要适量,一般每天300g左右,尽量选择当季新鲜水果,如果血糖偏高可以用低糖的蔬菜代替比如西红柿,黄瓜等。
孕妇一天吃几个虾好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 孕妇吃虾补钙一天吃5到8只虾就可以了。虽然说虾是属于含钙量和含蛋白质量很高的食物,但是虾是属于寒性的食物,吃多了之后是会引起流产的,所以一定要注意,在怀孕期间不要吃生冷寒性油腻的食物,也不要吃辛辣刺激性的食物。在日常的生活中,可以每天喝牛奶,多晒太阳。
孕妇一天吃几个核桃好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇一天吃核桃不要超过4个,最好就是在3个左右。核桃虽然有很高的营养价值,但是里面也有大量的脂肪,如果吃得太多,非常容易导致肥胖,还有血糖、血脂、血压的升高。核桃无论是生吃,还是熟着吃,营养都是不错的,对孕妇以及胎儿的生长发育,都是有滋补作用的。
孕妇一天吃几个核桃好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孕妇一天吃2个核桃是比较好的,吃的过多对体质也是不好的,吃多了也会反胃,在怀孕中期一定要及时的补充一下叶酸片,再补充一下有维生素的营养,在怀孕期间一定要注意合理的饮食,合理的搭配,尽量不要吃的太过油腻,吃东西的时候尽量吃得清淡些,不要吃的太辣。
孕妇一天吃几个鸡蛋好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 孕妇一天2个鸡蛋是适宜的,1天不能超过5个鸡蛋,过多就会增加消化道的负担,不利于消化,影响吸收,蛋的营养丰富,不能取代其他食品的营养。
孕妇吃什么水果好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 孕妇在怀孕期间,尽量选择一些性平的水果来吃,比如说可以多吃一些苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等水果。
孕妇水果吃什么好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孕妇水果吃一些热性的水果好。孕妇吃水果要求温热为主,减少肠道的刺激,以免引起腹泻,加重反应,增加吃药的机会。孕妇吃水果要求新鲜的、应季的、当地的。还有一点,孕妇吃水果一定不要饭后立马吃,因为饭后立马吃水果,容易被正常食物大食糜包裹起来,在胃强酸性环境下发生腐烂变质,轻则营养成分被破坏掉了,重可能会出现腹胀腹泻。所以吃水果在餐前半小时,或者饭后两小时,把水果当成一个加餐食用。
孕妇吃什么水果好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 在怀孕后,每个阶段胎儿所需要的营养物质不同,那么准妈妈就要在不同的阶段,选用不同的水果来供给孩子所需要的维生素,这样宝宝生出来以后会比较健康,比如在孕早期,可以适当吃一些西柚,西柚可以补充体内的叶酸,可以预防胎儿神经管畸形,在孕中期可以吃一些樱桃,猕猴桃,葡萄,苹果等,可以补充体内的维生素和叶酸,等孕晚期的时候可以吃一些猕猴桃,橙子,梨,葡萄,有安胎、补充体内维生素和矿物质的作用。
孕妇吃哪些水果对胎儿好?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 水果类当中的苹果,苹果含有多种的维生素和矿物质,多吃苹果对于胎儿的生长发育有一定的帮助,因为苹果它有助于胃肠道功能可以起到一定的调节作用。第二个推荐的是车厘子,因为所有的水果当中像车厘子含铁量是比较丰富的,多吃的话对于孕妇是可以起到补血的作用,而且还可以起到调节胃肠道的作用。第三个就是草莓。草莓它含的维生素C含量是比较高的,这些对于孕妇身体具有很好的帮助。
孕妇血糖偏高吃那些水果好
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 孕妇血糖偏高一定要控制饮食,增加运动量,把空腹血糖控制在3.3-5.3mmol/l、餐后2小时血糖小于6.7mmol/l、糖化血红蛋白在6%以下。可以吃的水果有樱桃,有增加胰岛素含量的物质有效控制血糖。无花果,热量低,含丰富的膳食纤维,有降糖排便功效。还有猕猴桃、苹果、柚子、梨、草莓、西瓜、圣女果等都可以。
已经到底了