[回答] 采用睡眠限制疗法。治疗失眠的同时，一定要增加自己战胜失眠的信心，不要认为失眠太难治，不要认为失眠很痛苦，很害怕，同时可以采用睡眠限制疗法，就是按时上床，按时睡觉逐渐养成习惯。

[回答] 克服心理障碍可以找一个心理医生进行心理方面的沟通，在生活中也要多加一些练习，慢慢的进行改善心理障碍。心理障碍可能是由于受到了打击所引起的一种情况，会导致自信心降低，在生活中一定要及时的培养自己的兴趣爱好，多参加一些体育锻炼。

[回答] 只要找到原始事件，并加以解决，可以缓解困扰。回忆一下第一次出现大概是在什么样的情境，发生了哪些事，当时的感受如何，以及对自己有哪些的影响，尝试看当时的负面情绪，如恐惧、担心能不能消除。

[回答] 克服恐惧心理先应该进行一些心理暗示，一定要静下心来好好的想去到底是恐惧什么，然后找到根源尽力量的去克服它。对于比较严重的恐惧心理，也可以看一下心理医生，来进行一些心理疏解。晚上睡觉的时候避免睡得太晚，晚上最好不要单独一个人出行。

[回答] 幻听可以通过口服抗精神的药物来进行克服，幻听属于一种精神异常疾病，平时压力过大或者工作过度的紧张也可能会引起幻听的情况，日常生活中要学会适当的减压。

[回答] 克服恋物癖可以采用一些厌恶疗法，平时要多克服一些不良的心理，多学习一些性知识，恋物癖是对于一些异性的内衣或者是丝袜特别的好奇，而且还容易形成偷窥或者是抢劫的情况，恋物癖是指对一些物体引起了一些性欲望。在青春期发病的几率是比较多见的。

[回答] 接受自己有恐惧的心理，接纳恐惧。学会放松，比如上台演讲前恐惧，可以深呼吸，然后鼓励自己，接纳自己的恐惧，但是相信自己可以做得很好。

[回答] 克服自卑心理要学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。

[回答] 克服焦虑心态可以在医生的指导下长期的用一些营养神经的药物来进行治疗。同时也要找一个心理医生进行心理方面的沟通，平时可以闭上眼睛，慢慢的用鼻子进行呼吸，要保持心情舒畅，避免情绪焦虑紧张，病人千万不要被打击，定期到医院进行复查。

[回答] 体质较弱的人容易发生晕车，平时我们可以多加强锻炼增强体质，坐车之前不要吃的太饱也不要空腹，太饱或是空腹都容易引发晕车，上车之后可以闭上眼睛休息这样可以有效的预防晕车。平时也可以多荡一下秋千锻炼前庭功能，因为前庭是人的平衡器。