[回答] 含有丰富的碘等矿物质元素，而且热量低，富含丰富的蛋白质，具有软坚散结、消肿利水、润下消痰之功效，可用于治疗颈淋巴结肿、支气管炎、水肿、脚气、肺结核等疾病，由于其含有丰富的碘等矿物质。

[回答] 适量的吃海带可以软坚散结、消肿利水，并且可以润肠下气、消痰化痰。可以消除因代谢问题而导致的水肿现象，对于甲状腺肿大等疾病有辅助治疗作用。海带之中的碘化物含量比较高，可以补充身体内的碘离子，并且有一定的降压通络的作用，能够降低身体内胆固醇的数量，从而起到降压、降脂作用。

[回答] 海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪食用后可以达到减肥的效果；海带是一种含碘量很高的海藻，适量食用可以预防和治疗因缺碘引起的甲状腺疾病。

[回答] 吃海带的作用：1.预防甲状腺肿大，因为海带中含有的碘比较多。2.降低血压。3.减少脂肪，4.调节人体免疫力。5.增强免疫机制。海带的营养价值也比较，丰富的蛋白质以及脂肪，还有很多的膳食纤维以及钙等微量元素，也有维生素b1和维生素b2，可以起到降血压的作用。

[回答] 女性多吃海带能够缓解乳腺增生和乳腺炎，海带有降血脂、利尿、消肿、散结、平喘、去痰、降血压的功效，而且海带里面的碘含量还比较高，能够起到预防甲状腺疾病的作用，女性可以吃海带汤，对皮肤也能起到滋润的作用，但是海带的含盐量也有一些高，最好控制好量。

[回答] 吃海带能给身体补充碘元素，预防和治疗大脖子病。海带还能降低血压、利尿、消肿。这些功能对于身体健康来说是非常重要的，所以在生活中要适当的吃一些海带来保养身体。吃海带的禁忌主要就是孕妇不适合吃，会给胎儿的发育造成不利的影响。另外甲亢的病人不适合吃，会加重病情。

[回答] 经常吃海带的好处是可以有效的清除肠道内的垃圾，从而可以起到排毒养颜的效果。经常吃海带还可以提高自身的抵抗力。坏处是海带中含有丰富的碘元素，经常吃海带很有可能会引起甲状腺肥大的情况，所以平时食用海带的时候一定要适量。

[回答] 经常适量的食用海带对于健康是没有危害的，摄入过多引起胃部的不适，可能与海带中含有较多的膳食纤维，引起消化不良有关。建议适量摄入，食物种类多样化。另外，海带中还含有丰富的碘，对于甲亢等需要限制碘摄入的病人是不适合的。

[回答] 海带具有抗辐射、护发、减肥、补钙的功效。多吃的好处，海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪食用后可以达到减肥的效果。海带是一种含碘量很高的海藻，适量食用可以预防和治疗因缺碘引起的甲状腺疾病。多吃海带的坏处，长期大量的食用海带，会摄入过多的碘，会导致甲状腺肥大。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷会引起中毒。

[回答] 多吃海带的好处能够有效的提高抵抗力或者是消肿利水的作用，而且还能够有效的预防甲状腺疾病。因为海带里面含有大量的碘元素，一旦碘元素缺乏，就会引起甲状腺功能疾病，多吃海带也是有一定的坏处的，有可能会导致出现皮肤疾病，或者是引起甲状腺肥大的症状。