[回答] 缓解精神紧张的药物选择营养神经药物来进行治疗，或者选择抗焦虑的药物来进行治疗。可能是因为睡眠不足的原因导致，晚上睡觉之前可以适当的喝些纯牛奶，有助于安神的现象，精神紧张会导致影响正常工作或者是影响正常生活，长时间不治疗会导致精神分裂症。

[回答] 精神紧张可以在医生的指导下口服安神和缓解神经的药物，有舍曲林和氟西汀对改善情绪紧张有很好的作用，精神过度紧张，会出现出汗和心慌的症状，要通过深呼吸的方式来缓解紧张的情绪，过度紧张会影响视力和正常的思维，平时一定要做到劳逸结合。

[回答] 精神紧张首先可以通过自我调整的方法，可以先听舒缓的音乐，放慢生活节奏，把有些事情安排到第二天或者之后，或不是特别焦虑的日期，也可以采用倾诉的方法，比如倾诉给朋友、亲人，反复的倾诉之后，心情就会得到放松。

[回答] 精神紧张可以适当的用一些抗焦虑的药物来进行治疗，或者也可以用一些抗抑郁的药物进行治疗。精神紧张的情况下，首先应该找到紧张的原因是什么？这样能够解除病因，而且能够慢慢的恢复身体健康，这些药物不能够长时间的使用，如果长时间使用的话，会养成一种依赖性。

[回答] 如果是短期的精神紧张导致的失眠可以通过适量运动，转移注意力，促进身体血液循环等生活中这些有利于促进睡眠的方法来解决，如果是长期失眠考虑和神经衰弱有关系，可以服用一些刺五加和谷维素和健脑补肾丸做对症治疗，尽量是睡前口服，效果会更好。

[回答] 首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。

[回答] 可以暂时口服止疼药来缓解症状，也可以喝生姜红糖水，如果是经常痛经的话，可以做个b超，看看有没有子宫腺肌症的情况。日常生活中少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，注意保暖。

[回答] 精神紧张焦虑可以通过一些抗焦虑的药物来进行治疗。尽量避免发生出现焦虑的情况，出现了焦虑症有可能会导致出现心慌的情况发生，有可能会导致出现胸闷气短或者是导致出现头痛的情况。一定要保持稳定的情绪，尽量避免发生出现情绪的加重。

[回答] 缓解疲劳的药可以服用西洋参含片，但是服用药物的时候一定要遵医嘱，也可以适当的喝一些枸杞茶，因为枸杞茶可以起到强筋壮骨的作用，对于改善身体疲劳有很好的作用。如果身体经常疲劳的话，一定要多注意休息，尽量避免从事过重的体力劳动，而且还要保证充足的睡眠。

[回答] 很多人因为精神紧张、压力大、焦虑、抑郁而引起头疼，也叫紧张性头痛，是成年人中最常见的头痛类型，多数于女性多见，病程大多很长，反复发作，一般表现为双侧持续性枕部或额部钝痛。