[回答] 可以去健身房选择些可以消除大腿脂肪的健身运动。比如骑单车或是经常的做压腿动作，最简单粗暴的方法是爬楼梯燃烧脂肪减少热量这些都有利于减大腿的肌肉，除了积极的锻炼在平时吃饭也要少吃些脂肪太高或者热量高的热量，多吃些维生素高又好消化的蔬菜或者是水果。

[回答] 大腿比较粗，可以到正规医院去做吸脂手术，这种方法是在大腿隐蔽位置开一个小口，将吸脂管插入到皮下脂肪层，通过电动负压将脂肪抽出体外，手术后要穿1~3个月的紧身衣，恢复后效果非常明显，能够拥有性感的腿型。

[回答] 大腿粗怎么减是主要指大腿的脂肪含量偏高，建议多做腿部的锻炼以增加大腿的肌肉含量，减少腿部的脂肪含量，跑步、跳绳、踢足球、蹲起运动，以及一些增加腿部力量的练习方式都可以让大腿变细，体现出大腿肌肉的线条，同时要注意减少高脂肪食物的摄入。

[回答] 大腿粗脂肪多可以到正规医院整形科做吸脂手术、射频溶脂瘦腿、冷冻溶脂瘦腿、超声溶脂瘦腿等，这些方法各有各的优势，各有各的适合的人群，要根据自身情况进行选择，治疗后要做好护理，才能达到理想效果。

[回答] 可以到大医院治疗瘦腿，如果是肌肉型的腿，可以注射瘦腿针。瘦腿针的有效成分是肉毒素，肉毒素可以阻断神经，使肌肉逐渐缩小，达到瘦腿效果。

[回答] 屁股大腿粗可以通过增加运动量减肥。如果是臀部和大腿处的肌肉发达，没有太好的减肥方法。如果是皮下脂肪比较厚，通过跑步，骑车，游泳等运动，就可以起到消耗局部脂肪的作用。

[回答] 大腿根部粗可以坐在椅子上的时候膝盖不要弯曲，将一条腿而且在放下，或者是每天洗澡的时候可以把腿架在和药瓶的地方每天半蹲姿势维持数秒静止不动。

[回答] 大腿内侧容易造成脂肪堆积，因此要瘦大腿可以通过强体育锻炼，例如每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果，并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用，不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的，需要长期坚持才会有效果。饮食的调节，要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入，因为这些食物含有的脂肪比较高。

[回答] 大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

[回答] 大腿内侧的赘肉相对比较难减，通常女性在雌激素和孕激素分泌旺盛者，大腿内部会有过多的赘肉累积。减大腿内侧赘肉的方式有大量做有氧运动，一定要充分活动下肢，每天至少一小时到120分钟，一定要记住做有氧运动，不能做无氧运动和肌肉负重运动。否则会显得下肢更为粗壮。不能吃油脂含量过多和糖分过多的食物。