[回答] 通过汗蒸的方式进行治疗，通过外周环境的改变，可以使体内得到温煦，寒邪得到有效的祛除，特别是体表的寒邪。可以通过中药进行治疗，对于体内不同位置的寒气太重，进行适当的治疗。

[回答] 想要去除体内的寒气，主要选择中医疗法，可以服用一些有助于驱寒排毒作用的中药，也可以选择按摩、针灸和推拿的方法，都能够帮助体内寒气的排出，而在日常生活中则建议患者多吃一些性温、蛋白质含量较高的食物，例如鸡蛋和排骨等，同时也要加强运动，提高自身的抵抗能力。

[回答] 体内寒气太重的缓解方法可以使用一些驱寒的药物进行缓解，也可以使用艾灸或者是拔罐的方式进行缓解。以内出现寒气太重的情况，可能是跟生活的环境或者是着凉感冒以及体质都有一定的关系，所以在平时一定要避免身体着凉，同时一定要注意身体的保暖。

[回答] 可以在腿部进行艾灸，以及用花椒、生姜、艾叶等熬水以后泡腿。另外也可以通过针灸来进行治疗，主要是针刺足三里、阳陵泉、阴陵泉、太溪、血海、风市等穴位。

[回答] 寒气太重可以通过汗蒸的方式进行医治，即通过外周环境的改变，可以使体内得到温煦，寒邪得到有效的祛除，特别是体表的寒邪。也可以通过中药进行医治，对于体内不同位置的寒气太重，进行适当的医治。另外可以通过饮食的方式进行调整，比如在的饮食中适当的增加食材，药材，而使正气得到充实、阳气得到补充。

[回答] 体内湿气重可通过多运动，蒸汗，中药茶，薏仁赤小豆汤，多喝清热去，湿汤，少吃盐，多健脾，在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。

[回答] 腿寒气太重，还是因为身体内的体能在下降，所以才出现这样的情况，可以从食物当中慢慢食补，可以多食用具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品。

[回答] 身体寒气重，可以适量的运动，运动可以加快血液循环，人体也可以通过运动生热，祛除寒气。可以做一些热疗，比如敷热水袋等驱寒。

[回答] 体内湿气重最好不要长期在潮湿的环境休息和工作，可通过艾灸方式达到祛湿的效果。湿气太过严重也会直接影响身体的体质下降使免疫降低容易患有感冒，咳嗽或者发热，每天可以用泡澡或者泡温泉使寒气通过毛孔排出去，吃垃圾的食品都会使寒气加重，可以在睡觉前用热水泡脚同时喝姜糖水。

[回答] 湿气重可以通过勤运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。避开环境的湿气，潮湿下雨天减少外出。要去除体内的湿气，首先要从改善日常生活习惯做起。多吃薏米、红豆、茯苓、淮山、党参、香菇等。