[回答] 吃香蕉减肥不好，空腹的时候也不能吃香蕉，如果肥胖不是因为便秘，那吃香蕉就不管用了。平时可以食用富含膳食纤维的食物，使肠道通畅，帮助减肥。

[回答] 晚上吃香蕉牛奶可以减肥，适度的吃点不要吃太多，而且吃黄瓜也可以减肥，黄瓜可以促进糖的代谢，晚餐还是需要吃点碳水化合物好些，单吃香蕉和酸奶，对胃肠道也是不太好，容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病。

[回答] 香蕉牛奶可以进行代餐来进行减肥效果会比较好，减肥是一个漫长的过程，必须需要长时间的坚持才可以达到减肥的成功，平常一定要控制好自己的饮食量，吃饭的时候一定要吃7成饱，不要吃一些过于油腻，或者是胆固醇过高的食物，饮食方面一定要均衡，一日三餐按时进行，吃饭的时候最好是细嚼慢咽。

[回答] 可以减肥的，但是不应该这样吃长时间是对身体不好的。可以多吃点蔬菜，不含热量，还能增加饱腹感。尽量不吃油，还有零食，点心，奶油，酒等。不仅仅在饮食上要注意，运动方面也需要加强。

[回答] 应该可以减肥，有一种瘦身法就是香蕉瘦身法：此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可消除浮肿的现象。但需在故意的是使用此方法要注意配菜的选择，应以营养高而热量低的食物为佳。

[回答] 如果一个人晚上只吃一个苹果，但是中午、早上或者是吃的零食热量很高的话也起不到减肥的目的。如果晚餐正常的饮食，但是中餐和早餐吃得并不是很多，那有可能反而可以起到减肥的目的。

[回答] 香蕉具有改善便秘症状的作用，所以对于减肥来说是能够有一定的帮助效果。但如果是想要单靠吃香蕉来减肥的话，那么是不会有很好的效果出现。另外晚上的时候最好是不要吃太多的香蕉，香蕉属于是寒性的食物，吃完之后可能会对胃部造成一定的不良影响，尤其是吃的比较多的时候，这种情况会更加严重。

[回答] 减肥时不可以只吃香蕉，香蕉热量很高，而且糖分高所以每天吃香蕉是不能减肥的。想减肥的话，您可以吃一些苹果。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。

[回答] 一天只吃香蕉能减肥的，它有通便助消化和减肥的功能。但每天吃不要过量，可以吃3~4根，在减肥期间应该及时参加体育锻炼，通过运动可以燃烧体内的脂肪。

[回答] 香蕉牛奶可以减肥。但是在食用的过程中，注意香蕉不要空腹吃;喝不完的热牛奶不要放在保温杯里，防止牛奶变质。香蕉有利于消化和通便等。牛奶富含蛋白质。