[回答] 适当的吃些凉性的水果，对于易上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的作用，帮助消化，促进食欲。清淡饮食，多喝水。

[回答] 上火可以吃山竹，梨，菠萝，草莓，柚子，西瓜等，都具有很好的降火作用。上火严重可以服用一些清热，滋阴，解毒，消肿的药物，平时还应注意不要食用煎炸，辛辣食物，注意不要生气，还可以运用推拿，拔罐，针灸，按摩等方法缓解不良症状，也可以喝些酸梅汤，菊花茶。

[回答] 在生活中败火的水果是有很多种的。比如:苹果、香蕉、雪梨、柚子、杨桃、葡萄、石榴、火龙果、芒果、柿子、山竹、菠萝、山楂、香瓜、橙子、柠檬、草莓、西瓜，注意不要吸烟，不要喝酒，喝一些绿豆汤，决明子茶也是有一定下火效果的。

[回答] 一般吃梨败火是比较快的，或者是西瓜都有一定的效果。但是如果症状比较严重，肝火比较大，是需要用药来进行治疗的，这样是比较好的。而且这段时间需要多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。室内的空气不能过度的干燥，保持一定的湿度，否则也容易造成人出现上火的情况。

[回答] 在生活中经常性的食用一些荸荠对于人体的健康是非常有利的。清肺热以及解毒是其最大的功效就，而清脆多汁的时令荸荠不管是怎么吃，用来入菜，还是做一些比较，美味的甜品都是很受欢迎的。猕猴桃中所含的维他命C以及维他命E是比较多的，经常性的食用不仅起到能美白肌肤的作用，还能在一定程度上提高肌肤的抗氧化能力，不仅能够有效的增白皮肤、消除雀斑以及一些暗疮的同时，还会明显的增加皮肤的一些抗衰老能力。香蕉可算是改善肌肤众多毛病的一个好帮手，这是因为香蕉不管是外边的香蕉皮还是里面的果肉都具有非常丰富的营养，特别是香蕉的果肉能够有效的降低体内的一些胆固醇，而香蕉皮素可以治疗皮肤搔痒的症状，在生活中经常性的食用一些香蕉具有滋润肌肤、防止肌肤干燥的效果。

[回答] 败火的水果有苹果、香蕉、雪梨、柚子、杨桃、葡萄、石榴、火龙果、芒果、柿子、山竹、菠萝、山楂、香瓜、橙子、柠檬、草莓、西瓜等，喝一些绿豆汤，决明子茶也是有一定下火效果的。

[回答] 哺乳期间，宝妈出现上火的现象，应该注意多喝水。不要熬夜过度，不要吃辛辣刺激性的食物。养成良好的生活习惯，能够缓解上火的症状。在这期间，可以适量的吃一些新鲜水果和蔬菜，有利于血液循环，改善上火的症状。

[回答] 降火的食材有很多，如苦瓜，绿豆，苦瓜可以用来炒蛋，是一道很不错的菜式，在每次吃辣的时候点上一盘。绿豆的话，可以当做宵夜，也是不错的选择。

[回答] 对吃杏儿可以上火，吃苦瓜败火。杏比较酸而且性热微微的毒饮食过量会引起身体上火，头发脱落视力下降，还可能使旧伤复发造成身体发炎可以吃些苦瓜，苦瓜可以凉血养目可使身体中的炎症消除起到降火的作用，苹果的维生素是非常多的其中的维他命可以淡斑祛痘败火。

[回答] 秋天可以喝一些果汁和中药汤剂进行败火，比较常见的果汁有苦瓜汁、草莓汁、西瓜汁，这些都比较寒凉，适合秋天饮用，进行败火，梨汁、西红柿汁、银耳汁、银耳粥都可以。