[回答] 常见的低脂肪的肉类有牛肉，鸡胸脯肉，鱼肉等，而且还有些蔬菜如：冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、紫菜、韭菜、海带等也是高蛋白低脂肪的食物，平时的时候也可以多吃一些，另外还要适当的锻炼身体。多饮水，适当户外运动锻炼。

[回答] 低脂肪食物是指食物中所含脂肪含量相对较低。蔬菜中有芹菜、韭菜、菠菜、小白菜、西蓝花、油菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、南瓜、茄子等。其中，南瓜脂肪含量为0.1%，丝瓜脂肪含量为0.2%，苦瓜脂肪含量为0.1%，茄子脂肪含量为0.1%。

[回答] 如果孕妇显示血糖高的话可以在平时的时候少吃一些水果，可以选用柚子黄瓜西红柿，猕猴桃这些的水果含糖量不高，另外必须控制主食，尽量多吃一些蔬菜类来减少主食的用量，而且在平时生活中一定要保持一个好的心态不能情绪太过激动以免引起血糖的再次增高。

[回答] 低脂肪高蛋白的食物有肉类有鸡、鸭、鹅等，蔬菜类有茄子、扁豆、土豆、菠菜等，大豆及豆制品也都属于高蛋白低脂肪的食物。所谓的低脂肪是指，低甘油三酯以及低胆固醇，多吃低脂肪的食物可以有效的预防高血压、高血脂等疾病的发生。

[回答] 高蛋白低脂肪的食物有很多，首先常见的高蛋白低脂肪的肉类有牛肉，鸡胸脯肉，鱼肉等，而且还有些蔬菜冬瓜，黄瓜，丝瓜，白萝卜，紫菜，韭菜，海带等也是高蛋白低脂肪的食物，平时的时候也可以多吃一些，另外还要适当的锻炼身体。多饮水，适当户外运动锻炼。

[回答] 高蛋白低脂肪的食物有豆类及豆制品，尤其是大豆类，富含优质蛋白，如黄豆、绿豆、红豆、黑豆等及其制成的豆浆、豆腐、豆花、豆片等。然后是水产品，尤其是各种鱼类，比如黄鱼、鲈鱼、鲤鱼、鲶鱼、多宝鱼等。还有禽肉类中的鸡肉、鸽子肉，还可以选择低脂或脱脂奶类，含蛋白又低脂。

[回答] 低脂肪低热量的食物有玉米，大豆和土豆以及红薯还有山药，蔬菜类的有菠菜，油菜以及青菜和冬瓜。多吃这些食物不会让身体长出太多的脂肪，对减肥有一定好处，还可以通过运动来达到减肥作用，尽量不要吃肥肉以及动物内脏，多喝水可以加快身体的代谢。

[回答] 平时我们经常吃的鸡蛋，虾仁，鱼肉，豆类，脱脂牛奶，鸡脯肉，谷物等都属于高蛋白低脂肪的食物，另外一些瘦肉，牛肉等也属于高蛋白低脂肪。平时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水，提高身体代谢，多进行体育锻炼，这样才可以达到健康减肥的目的。

[回答] 低脂肪低热量的食物有：1.黄瓜。2.胡萝卜。胡萝卜中有补肝明目和清热解毒的效果，同时胡萝卜中还有胡萝卜素，可以杀灭体内的癌细胞生长，使身体的抵抗力增强，还可以补充身体所需要的b族维生素和多种矿物质，黄瓜有清热解毒和健脑安神以及减肥强体的功效，同时黄瓜还有美容的效果，适当的食用黄瓜，达到滋阴养颜的效果。

[回答] 禽肉类，如牛羊肉、牛肝、鸡肉等。鱼类及其它海产品，如鲤鱼、比目鱼、蟹肉、虾、牡蛎等。蔬菜类，如芦笋、茄子、鲜扁豆、豌豆、马铃薯、菠菜、南瓜、黄瓜、辣椒、胡萝卜、番茄、白萝卜等。水果类，所有的水果及果汁。乳制品，如脱脂牛奶、人工奶油、家用奶酪等。面包和谷物，如大米、面包、通心粉、玉米粉等。调味品及其他，如蜂蜜、果酱、番茄酱。