[回答] 出现啤酒肚和缺少运动是密不可分的，要想彻底消除啤酒肚，需要每天至少运动30分钟，选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打网球等。除此之外，还应该加强对腹部的锻炼，比如多做仰卧起坐，多做力量训练，以帮助燃烧腹部脂肪。

[回答] 肚子大可以通过锻炼的方式来进行减肥比如说可以骑自行车或者慢跑和爬山都可以达到减肥的效果。或者也可以通过节食的方式来进行减肥，在减肥期间一日三餐一定要定时定量不要出现暴饮暴食的情况，而且这段时间尽量的不要吃高热量或者是高脂肪的食物，要多吃一些含膳食纤维比较多的食物。

[回答] 把啤酒肚减下去可以通过控制饮食加强锻炼的方法来进行减肥。但是尽量不要吃减肥药，吃减肥药的话可能会出现反弹效果。可以通过慢跑游泳或者是打乒乓球的方法来进行减肥，而且还要多做一些有氧运动，也可以吃饭的时候多吃分饱，尽量不要吃太饱。

[回答] 胸大是由脂肪堆积形成的，和体型也有很大的关系。大多肥胖者胸部就会很大，反之，较瘦者就有可能胸小一些。但只是针对一部分人群定义的，也有一部分人不是这样。所以胸大，如果是肥胖者，应该减肥，可以把多余的脂肪和热量排除掉。如果是较瘦人群，可以按摩胸部，或是拔罐减肥，当然也可以抽脂，把乳房多余的脂肪抽掉。

[回答] 可以到正规医院进行性激素化验检查，查清病因，及时治疗。男性乳房大有可能是男性乳腺发育，是体内雌激素水平过高引起的，也有可能是肥胖造成的。

[回答] 胃被撑大了消下去的办法主要是控制好饮食，减少饮食的总量，尽量少食多餐，可以把一餐量分成两次服用。饥饿的时候可以适当喝点水，或者吃一些含水分多的水果，例如西瓜、苹果、梨、西红柿、黄瓜等，可以缓解饥饿感，同时也可以减少胃容量。

[回答] 减大肚子应控制高热量、高脂肪的食物摄入，多食低热量、低脂肪的食物。比如薏米、高粱、芹菜、苹果、猕猴桃、黄瓜、红薯、荞麦、燕麦、藜麦、减肥果、柠檬等食物，增加膳食纤维素的摄入，降低胆固醇的吸收，促进肠蠕动，减少体内的毒素和垃圾排出，调整身体的功能，促进大肚子减肥。应加强运动、燃烧脂肪、增强体质帮助瘦腹。

[回答] 减啤酒肚要多参加体育锻炼，包括全身和局部的锻炼，有氧和无氧运动相结合。只有通过规律的体育锻炼才可以促进体内脂肪的消耗，使啤酒肚逐渐减弱恢复到正常健康的身体状态。

[回答] 减肚皮最好的办法就是通过运动，可以做仰卧起坐或者是跑步，打羽毛球，打篮球等，但是需要坚持每天都运动，在饮食方面也要特别注意，不能吃太油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，需要减少脂肪的摄入。对，时间不充足的人可以选择抽脂进行减肥。

[回答] 可以去医院胃肠科挂诊检查，首先可以检查胃部大小，如果真的是比正常人胃部偏大，可以采取胃部部分切除手术，另外你平时控制饮食，少食多餐为原则，实际也是可以达到让胃部慢慢缩小的作用。