[回答] 如果在跑步机上跑步的时候，运动量过大有可能会导致大脑暂时性缺氧，在突然停下运动的时候就可能出现头晕。建议在跑步机上健身的时候可以从慢跑开始逐步加快，跑步速度停止运动的时候也要逐步减慢跑步的速度。否则突然停止剧烈的跑步，就可能出现头晕现象。

[回答] 跑步机下来头晕应当适量休息，可以坐下休息，或者躺下休息，也可以吃一些比较清淡的食物来补充身体的能量，比如苹果、香蕉、梨子等水果。如果头晕的症状长期存在，就要到正规的医院检查和治疗。

[回答] 跑完跑步机下来会头晕可能是因为气血不足造成的，也可能是因为跑步所消耗的氧气，引起脑供氧不足造成的，也有可能超负荷运动量导致的头晕。可以调节一下跑步机的速度，在跑步机上跑完不要马上停止，应该改为慢走5到8分钟，使心率从慢慢得到调整。

[回答] 跑步机下来头晕是很正常的。头晕是因为在跑步机上出汗，机体循环血量减少，血液粘稠度增加，就会导致脑部的供血不足，出现头晕的症状，治疗的方法要多饮温水，补充体内的血容量，或者是在跑步之前就多饮温水。也有可能出现了低血糖，跑步机下来之后要多饮糖水，也可以在跑步之前多饮糖水。

[回答] 是由于剧烈运动所导致的大脑的血液循环障碍，过量的运动消耗了身体的体能，从而出现大脑缺氧而产生头晕的症状。也是下肢的肌肉过量运动使得肌肉乳酸分解过多导致的。

[回答] 是由于运动过量引起的，长时间剧烈运动后身体各个器官的运动量增大，血流量增加引起脑动脉暂时性供血不足而出现头晕。长时间保持一个姿势运动对颈椎不利，如果平时有颈椎疾病可能会引起头晕、颈部不适等症状。

[回答] 膝关节内积液形成，关节软骨损伤，髌骨软骨损伤，骨性关节炎等因素都可以引起膝盖疼痛。当滑膜炎导致的关节腔积液时，膝关节屈伸后，关节腔内的压力增高，刺激神经末梢，引起膝盖疼痛。

[回答] 从跑步机上下来头晕可能是气血不足或者是脑部缺氧所引起。在经过长时间的剧烈的运动后出现这样的症状，有可能是自身有低血糖或者是没有吃饭，身体太虚弱所引起，在下次运动的时候可以适当的为身体补充些营养，日常也要注意自己的血糖情况，以免血糖低而导致贫血。

[回答] 跑步机是通过跑步来进行减肥的，跑步对于减肥来说是一项很好的运动，所以说跑步机减肥效果是不错的。利用跑步机通过跑步减肥，不宜过快也不宜过慢，要以自己的体力作为前提，每天在跑步机上跑步40分钟，要注意适宜的运动量。在跑步的过程中一定要收腹挺胸，收紧腰背部的肌肉，可以使减肥效果更好。在饮食方面适当等控制食欲，注意饮食的清淡以及营养的均衡。

[回答] 跑步机跑步时间不宜过长，不要超过1个小时。一般40分钟，否者对膝盖造成磨损。时长是保持在30-50分钟的范围内。就已经能够很好地达到锻炼和消脂的目的了。