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减肥可以吃牛油果吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
牛油果具有减肥的功效。减肥期间的人可以吃牛油果,牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,膳食纤维和多种维生素,也含有一定量的脂肪。减肥期间的人应适量的食用,不要过量食用。每天使用1个~2个即可,食用过多防止引起脂肪堆积。
牛油果怎么吃可以减肥
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
牛油果含有丰富的脂肪、维生素和蛋白质,钠、钾、镁等矿物元素含量也较高,是一种营养价值非常高的水果。它所含的不饱和脂肪能够消除体内的饱和脂肪,有降血脂的作用,能够加速脂肪转化为能量,使机体产生饱腹感,有助于减脂。但是牛油果热量较高,要适量摄入,避免进食热量太过。一天可以食用半个牛油果,避开晚上食用,炒菜、生食都可,要细嚼慢咽,逐渐能够达到减肥的效果。
牛油果加酸奶可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以减肥。牛油果含有丰富的消化酵素,将脂肪分解为脂肪酸和水,能降低胆固醇水平。不容纤维含量高,促进肠蠕动,预防便秘,有利于毒素及时排出,所以牛油果可以减肥。牛油果热量高不宜多吃。牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,含有的维生素促进女性荷尔分泌,有助于胸部发育,防治变形。另外牛油果对肝脏还有保护作用。
牛油果可以空腹吃吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
牛油果可以空腹吃的。牛油果又叫鳄梨,牛油果一般就是生吃,不常用来烹制。牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有森林奶油,的美誉。
吃牛油果的好处和坏处牛油果的食用禁忌
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
预防便秘,预防心血管疾病,抗衰老,护肤养发,牛油果是水果中能量非常高的一种,长期大量食用会引起肥胖,过量摄入会成为诱发慢性病,过敏者不可食用,肥胖者不宜多吃,消化功能不佳者不宜多吃。
牛油果减肥功效怎么样
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥期间要少吃牛油果,因为牛油果虽然营养丰富,但是却是属于高能量食物,如果多吃会导致摄入的热量超标,从而引起肥胖,或者影响减肥效果,所以还是要少吃,在水果方面,减肥的话可以选择苹果、猕猴桃、小西红杮等等,这些水果有利于减肥。
牛油果怎么吃减肥?
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
吃牛油果减肥可以做成烤鸡肉牛油果沙拉,这样吃起来的话,对减肥有一定的好处,牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,而且可以减少热量的内容,所以适当的吃一些牛肉果的话,能够起到一定的减肥效果,吃牛油果的时候也可以加上适量草莓酱,或者是蜂蜜,这样吃起来的话口感是相当好的。
牛油果可以直接给宝宝吃吗,牛油果怎么做?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
牛油果是可以给孩子吃的,牛油果不会给孩子的身体健康造成影响的。吃牛油果的时候最好给孩子榨成果汁进行喝,也可以切成小片进行喂,孩子吃的时候最好不要吃的太多,以免孩子出现腹泻的情况,牛油果也是非常常见的一种水果,而且营养价值也是非常高的,还可以帮助润肺,增强身体的免疫力。
月经期可以吃牛油果吗
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
月经期间可以吃牛油果,牛油果中含有多种维生素、蛋白质、脂肪、钠、钾、钙等物质,可以补充月经期流失的营养,提高机体免疫力,促进女性身体健康。
减肥期间吃牛油果好吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间吃牛油果好。牛油果也是可以减肥的,因为牛油果富含不饱和脂肪酸,热量很少,是减肥的很好选择。牛油果还含有接近20种维生素,矿物质和植物营养素。由于牛油果的密度极高,它是一种消化速度及其缓慢的食物,可以带来饱腹感。
已经到底了